荻窪のやせる教室のブログ

…追跡　マネージャーのダイエット日記

体重　57.6ｋｇ（-3.1ｋｇ）



朝　8：30　

・お水　1杯
・黒糖ロールパン　1ヶ（バター）
・青汁牛乳　1杯　（青汁・黒ゴマ・きな粉・黒糖）
・バナナ　1本



10：00
・お水　1杯




昼　12：00　　　

・クロックムッシュ　1ヶ　（チーズ・ハム・ポテト）
・アイスカフェラテ　1杯


13：00　
・お茶　少々



夜　17：00

・少なめビーフカレー
・ツナサラダ（レタス・紫きゃべつ・トマト・ブロッコリー・卵）
・コーヒー　1杯


20：00
・お水　1杯


22：00

・お茶　1杯



今日は杉並区立宮前中学校に行きました。
昨年職場体験が実施され、
スワンにもかわいい女の子が来て、頑張ってくれました

その子たちの発表会・・・
なかなか素晴らしかった
自分が中学生の時は、みんな幼かった気がする・・・

今日はみんな大人顔負けの発表で、
びっくりでした。

スワンに来てくれた子も発表したので
感激でした

しかし学校はいくつになっても緊張する〜






平成19年1月23日から目標に向かって頑張っております。スタート日の様子はこちら
その結果をブログの中で日々ご報告しています。みなさん応援して下さいね。