ココアのHARRY　LIFE

今日ようやく一つ目のレッスンのオーディションが終わりました。格闘技系のレッスンです。結果はというと・・・落ちました。フィジカルは合格ラインだったらしぃのですが、インストラクションの時のキューイングがまだまだらしぃです。早取りになってしまうのでそこを次からは改善して２２日の再オーディションに備えようと思います。あとは私は小柄なので普通の人よりも動きを大きく見せる必要があるみたいです。そこがいざリードを取るときに喋りに気がいって、動きが小さくなったり、あとは声が元々小さくて通りにくいので最初から最後まで同じ大きさで声を出したら良いと言われました。（今日は声は自分の中では特に意識をしていました）最初は大きいけどたまに小さくなるときがあるからそこを気を付けたら良いと助言を受けました。
とまぁ、色々言われましたけど、自分ではこの結果は受け入れることが出来ます。なぜなら、自分で自分の限界はまだここじゃないって思ったから・・・。まだ、私は出来る。上手になれる、成長出来る。受かった人達をそのうち追い越せるかもしれないという自信が今日このオーディションを受けたことでついてきた。今までは自分に自信が持てなくて殻を破れなかったから・・・なにせ、２，３日前の私は前に立つとリードもまともにとれなくて声も小さくて・・・それが今日、声やリード完璧じゃないけどちゃんと取れた。緊張がなかった。上がり性が改善されてきた。だからもっと�A出来る気がしてきた。これから頑張ろう。１５日は筋トレクラスのオーディション。まだ筋力ないから受かる気しないんだけど、これも精一杯あと一週間悪あがきしてみよぅ！！

とうとうこのときがやってまいりました☆なななななんと！！バイト先のジムで６月から待ちに待った養成コースが開講されることになったんです！！しかも先生も良いときた(>_<)最高です♪♪ただ期間はおそらく短めでだいたい３ヶ月くらいでホントに基礎だけで卒業して資格とれてもせいぜいビギナークラス程度だろうけど・・そのあとは他で上級クラスの応用コースとか受ければ良いし。とりあえずは資格とってイントラになること先決で☆
今度スタッフが持てるレッスンのオーディションも受けるからホントに今からがスタートだ。大殺界なのにこんなにアクティブでいいのかしら；
なにげにこういうの気にするからちょい不安だけどしょうがないか(^_^;)
あとは５月から出来たら競技エアロの練習会だけ参加させて頂くことになりました〜。大会とかはもっと時間が余裕が持てて自信とか、気持ちが乗っていけば参加してみようとは思います。なにせ今はやること一杯でなかなか余裕がないんですよ（涙）体も休ませる時がないから疲労で風邪引いてしまったし(-_-)やっぱり健康第一ですね。自己管理も大切です。
自分がインストラクターになったら、まず目指すのはY先生の人柄はすごく大好きだけど、それとはまた別でI先生やT先生のように初心者の人や高齢であまり上手に動けない人達、慣れている方達、どんな人でもやりやすくて、でも楽しくて面白い。そして、周りのお客様のことをしっかり見てあげることの出来る、そんなインストラクターになりたいと思っています。
最初の頃は、とにかくエアロが好きだから、先生達みたいになりたくて、とにかく難しくて、激しいレッスンがしたい！！って思ってたけど・・
バイト先に戻ってから色々メンバーさん達の話や体験の方達の話を聞いてると、ただ難しくて、マニアの人達に受けるような激しいレッスンだけ出来たんじゃダメなんだと思うようになりました。パフォーマンスも、もちろん大事でレッスン中はお客様を楽しませてあげることはとても重要。でも、それと同じくらいに周りに目を配り、自分もお客様と一緒に楽しんでるんだけど・・・自分だけに酔わないように自分のことしか目に入らないように気を付けて、みんながやりやすいレッスンを心懸ける。
これが本当に大事だと思いました。私が素敵だなと感じた大体の先生方はこういう所もとても良く出来ていた気がします。インストラクターは先生なんだということを忘れちゃいけないなと思いました。楽しませつつ教えなければならないんですもんね。・・最近ではみなさん全員を満足させてあげるのってなか�A難しいことなんだと思うようになりました。この人には合っていてもこの人には合わなかったとか。これもメンバーさん達と触れ合う内に感じるようになりました。本当にすごく勉強になると思います。色んな方の意見や考え、感じ方を聞くことが出来ますから・・(^^;)
そこから自分も色々これからも学んで行こうと日々感じながら過ごしています。

風邪引いちゃいました〜。もう一週間以上たつけどまだ咳が止まりません。免疫力落ちたのかなぁ（＾＿＾；）最初はまるで男のようなガラガラ声で仕事中も話すのも苦しいくらい。イントラの先生にも「私よりも声低いし〜（笑）風邪じゃなくて声変わりなんじゃないん？？」とか言われてからかわれるし（Ｔ＿Ｔ）まぁいじられるのも結構おもしろかったから逆に吹っ切れて自らオカマの真似してみたりしてたけど（笑）案外いいネタになったわ★今は声はだいぶ落ち着いてあとは咳さえ直れば最高。喉の炎症にはやっぱりノドヌール直塗りタイプだね！！あれ、メチャメチャ効くわ！！あれでだいぶ楽になったもん☆
にしても最近の風邪って熱が出なくて喉や声に来るものが多いみたいですね。しかも治りが遅いときた。風邪は長引くとホントに厄介だね。仕事は休めないし、しかも私の場合は、今度バイト先の格闘技系のレッスンのイントラになるためのオーディションに向けての練習と、もう一つダンベルを使った筋コンディショニングのクラスのオーディション＆研修に向けての練習をしないといけないし（涙）三週間でコリオとフィジカル完璧にしないといけないし、インストラクション、セットアップも出来るようにならないと・・・。頑張ろう・・！！でも今日は体調あまりよろしくない為家で休養でごじゃりますm(_ _)mビデオと曲聴いてコリオを覚えよう☆
（このレッスンはうちのジムオリジナルで曲と振りが決まってるんです。）後は筋トレまぢやらんとやばい！！格闘技系の方は何とかなってもダンベル系の方は重りを持てる自信が本当にない！！私、もろ持久力系だからなぁ〜・・不安だ(T_T)研修とか途中で遅れたりとかギブしたら、絶対延々と続くだろうし、最悪プッシュアップとかさせられるかも・・（こわ〜）課題は山積みでございます・・（とほほ；）

久々に日記をつけます。っていうかいきなりだけど・・太った〜！！お腹に今までなかったぷよ肉が！！最近よく食べてた上にテスト勉強で運動もしてなかったからなぁ・・にしてもこれはないわぁありえない体重にっ（涙）う〜ん、これはなんとかしないとな・・よし決めた！！これから夏までに去年の夏頃の体重に戻して筋肉増やしてもっと�A引き締めよぅ☆
いちおう筋肉はインボディ測ったら上半身ならアスリート並らしぃから下半身メインでトレーニングしよぅ！！
にしてもホント私って夏と冬では全然体型違うんだよね〜；３〜４キロは変わってるよ（＾＿＾；）夏は見る見る締まってくるんだけど冬はどうしてもぷよぷよしてきちゃうのょm(_ _)m冬は鍋・鍋・鍋そしてチョコレートがおいしぃ季節なのです♪（おそらくこれが原因でしょう）でもインストラクターを目指すからには一年間安定して体型をキープ出来るようにしないとね！！よぅし、頑張るぞぃ(^^)/
でもとりあえず何から始めようかな・・？？一日食べたものを記録していくとか！？う〜ん出来るかしら；
運動は今までどぉりやるとして〜あっ！！そうだ！！お菓子やめよぅ！！あとは夜遅くに食べないとか？？そこら辺からやってみよーっと。これなら出来るかな(^_^)
あと、最近例のシンスプちゃんが治りかけてたはずなんだけどまだ痛くなってきちゃったょ〜（Ｔ＿Ｔ）もぉ〜じれったぃ！！今日もレッスン出れんかったし！！膝はここ最近は調子いいから安心したけど。
私みたいに養成行く前からこうなる子って果たしているのかしら？？やっぱり極端にやりすぎなのかなぁ・・？？でももっと上手になりたいんだもの★今年養成に行けない分なんだかじれったくて・・今からでも出来ることはないかなぁっていつも思ってしまうんです。練習することなら出来る、レッスン受けることなら出来る、役に立つかは分からないけど曲を聴くことならできるしビデオを見ることも今から出来る。音取りだって・・取り方正直全然分かんないんだけどレッスン受けてる時とかにでも数数えるくらいなら出来るし終わってからでもメモったりとか・・とりあえずじっとひたすら待つことが出来ない。何かしたぃ、自分の為になることを。
正直これからの不安もあるんです。一年間我慢してそれから養成行って絶対インストラクターになるって決めた。でも今はこうやって口でなりたいって言ってるだけで実際はまだ行ってないしどんなのかも分からないからどんな感じなんだろうと気が早いけど今から不安になるときがあって・・・。どんなに厳しいことを言われても、どんなに泣きたくなる時があっても自分は自分自身の信念を貫き通せるか？？
今までの私は精神的にすごく弱い子でそして自分に甘い。でも人は歳を重ねると多少なりとも自分の欠点や弱さというものに気づくものです。
私は今の時点でも自分の欠点だと思う部分が沢山あって、そのなかでも特に前者は一番改善したいし、今から自分がインストラクターという仕事を職業としていく上でも精神的な強さ、そして自分に対する厳しさは最も重要だと思うから直したい。自分の殻を破りたい、そしてもっと新しい自分になりたい。って思うから色々と焦って先走って頑張ってやろうとしちゃうんだよね；もっと自分にゆとりを持たなきゃ。そしてこの一年で自分を磨くってそう決めたじゃない。焦るな私☆
しかも私の場合インストラクターの先生達は結構身近な存在で色々と話をする機会もあるから、余計に色々考えちゃうのです(^_^;)
本当に色んな方がいらっしゃいます。エアロが好きで好きでたまらない人もいれば、仕事が辛すぎてもぅエアロが嫌いになる時があるっていう先生もいるし・・。話を聞いていると先生達の大変さ、仕事の大変さがすごくよく分かります。でもそれだけ大変なお話を聞いてもなりたい気持ちは変わりません。私も先生達と一緒に頑張りたいっ。でも今はスタッフなので一生懸命サポートに回りますが☆ある先生が私に言いました。「エアロを好きなうちにぜひ�Aインストラクターになってね」と。すごく嬉しい応援の言葉です。おそらく何気ない言葉だったんだと思います。でも私はこの言葉がずっと頭に残っています。好きなことを仕事にしていくほど大変なものはないんだと。なぜなら仕事と趣味は全く別物だからです。中には仕事にすることで情熱が冷めてしまう場合もあると思います。そして私は今自分の好きなことを職業にしようとしています。でも情熱は忘れたくない。いつまでもエアロを好きになったときの気持ちを忘れないようにしたいです。だから・・いくら養成が厳しい所だったとしてもそれは試練なのだと、ここを乗り越えればまた一つ自分は成長するのだと、自分の信念を貫き通したいです。
っと言ってもまだ一年あるんですけどね（汗；熱くなりすぎて何かいてるのか支離滅裂ですね；すみません〜<(_ _)>とりあえず不安な気持ちがあったので今ここでめちゃくちゃだけどはき出してスッキリさせて、ポジティブな気持ちに立て直しました☆これを覗いた方、ごめんなさいね；↓

ツボは目に見えないものなので、見つけるのはなかなかむずかしぃです。
なので今回はツボの探し方を先にご紹介しま〜す。
まず・・・
まず自分の足の裏をどこでもいいので何カ所か押してみましょう。そして、そのときに全身に響く痛み、もしくは押したときにしびれを感じる痛さまたは痛みはなくても少し腫れやしこり等があればそこがツボです。（触ったときに明らかに他の部分と違う感触の所も）
ツボはそのときの体調によって痛みや感触も異なり、例えば触ってるツボの部分が固い、赤みを帯びている、腫れていたりカサカサしているなどそのときの身体の状態の変化がその部位に関係しているツボに症状として出てくるのです。
例えば押している部分にしこりや痛みを感じる場合、そこには尿酸や乳酸が結晶化した老廃物が溜まっているといぅことになります。この蓄積された老廃物が血液の流れを悪くし、女性の大敵である冷えやむくみなどといった症状の原因になるのです。さらにそのような症状のある部位のツボに関係している部位も弱っているといぅ信号にもなります。
そして・・以下の項目に該当する人は足裏を指圧するのは控えて下さい。
�@骨折又は怪我をしている
�A伝染病にかかっている
�B高熱がある
�C生理中も出来れば控えて下さい
�D酔っている時
又は指圧を弱くした方が良い人
�@子供
�A妊婦さん
�Bおじいちゃんおばぁちゃん（年配の方）

以上が私流の足ツボの探し方でした。次回は足の揉み方・好ましい順番を紹介しま〜す・・がっ！！果たしていつになることやら・・まぁ気が向いたらまた載せます☆
今日でテスト終わって正直しんどぃのです〜・・(-_-)