2013/12/22

便秘解消のためにヨーグルト  

わたしは昔から便秘がちでいろいろな便秘解消法を試してきました。その中で一番効果があったと思うのが、ヨーグルトを食べることです。

ヨーグルトを食べた翌日はスムーズに便が出るのに気づきつつも、毎日食べる決心はつかないままでした。食べたら便秘が解消されますが、食べないとまた便秘に逆戻りといった状態になり、最初のうちは酷い便秘になって食べるを繰り返していました。なので、思い切って毎日食べることにすると、便秘に悩んでいたのが嘘な程毎日便が出るようになりました。

ヨーグルトを続けるとなると出費が少し痛いので躊躇していたのですが、今はこれは仕方のないことかなと考えています。心なしか肌の調子も良くなってきたのもあり、食べ続けようと思っています。


ピックアップ
ヨーグルトを食べると便秘は治る?

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2013/5/17

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