今回は具体的にオリエンタルダイエットを実践すると、どうあなたが変わっていくのか書いてみましょう


まずは、寝てもらいます

約5分、時間を待ちます

はい！、ウエストが4cm前後細くなりました！


「えっホントに寝るだけ？」もちろんそんなわけないですよね(笑)

みなさんには寝る前に「簡単な仕掛け」をしてもらいます

後はみなさんがテレビ、読書、ゲーム、携帯、なにしててもいいです

約5分待っていてください、当然上記のように自由に待っていていいので無理な姿勢を維持させるようなことはありません


それと前にも書いたと思いますが、このダイエットには食事制限はありません

食事制限しないと効果がでない、なんてことないので安心して下さい


どうして食事制限しなくても痩せられるのか？

どんなにがんばってダイエットしても、食事を食べすぎれば意味がないのでは？なんて思いますよね？

たしかにそのとおりです、基本的に（摂取カロリー＜消費カロリー）にしないとダイエットは成功しませんから

しかしこのオリエンタルダイエットのいいところは、無駄な食への依存もなくなるという点です

そのおかげで、自然と食事の量もあなたに適した量に決まり、ダイエット中もダイエット後も食事の量が変わらないのでリバウンドすることもなくなるんです！


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