Shuklaのクライミング日記

アルパインクライマーでもなくフリークライマーでもない
なんちゃってクライマーの攀じ攀じ日記
目指せ! 走って登れるトレラン・クライマー!?

カレンダー

2009年

December

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

プロフィール

カウンター

本日のアクセス
昨日のアクセス
総アクセス数

フリクラグレードUPメモ

インドアはこちら　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お外はこっち　　　　　　　　　　　　　　　年度別グレード表　　　　　　　　　

年度別山行リスト　２００８２００７２００６２００５２００４２００３

シュクラのつ・ぶ・や・き

follow me on Twitter

リンク

→リンク集のページへ

お勧めアイテム

清志郎復活祭

グレゴリールーファス　　　　　　　　　　　　　　　

CW-X

記事カテゴリ

検索

過去ログ

2009年
　1月(28) 　2月(19) 　3月(22) 　4月(19) 　5月(23) 　6月(18) 　7月(23) 　8月(24) 　9月(28) 　10月(33) 　11月(31) 　12月(2)
2008年
　1月(25) 　2月(17) 　3月(24) 　4月(16) 　5月(33) 　6月(17) 　7月(24) 　8月(25) 　9月(24) 　10月(23) 　11月(25) 　12月(18)
2007年
　1月(30) 　2月(17) 　3月(27) 　4月(20) 　5月(24) 　6月(22) 　7月(24) 　8月(21) 　9月(38) 　10月(37) 　11月(36) 　12月(28)
2006年
　1月(17) 　2月(25) 　3月(14) 　4月(25) 　5月(25) 　6月(26) 　7月(37) 　8月(27) 　9月(25) 　10月(28) 　11月(23) 　12月(35)
2005年
　1月(16) 　2月(21) 　3月(18) 　4月(15) 　5月(20) 　6月(19) 　7月(15) 　8月(12) 　9月(17) 　10月(16) 　11月(21) 　12月(25)
2004年
　7月(14) 　8月(18) 　9月(14) 　10月(14) 　11月(15) 　12月(9)

最近のトラックバック

QRコード

このブログを

ブログサービス

Powered by

« １１／２３～２４　湯河原幕岩　|　Main　|　予報外れ～の城山 »

2007/11/21

「パンプクリニック臨床」　　

前腕のパンプを軽減し、クライミングの向上を引き出す「パンプクリニック」（２００８年春開始予定）の臨床に行ってきました。
ロルフィングは聞いた事は有っても施術してもらうのは初めて、上半身のテンションしている箇所を指で押したり引っ張ったり（上手く説明出来ませんが）５０分程施術して貰いました。
結果手指のこわばりは減少し、肩は羽が生えた様に軽くなりましたが二日後位には元に戻った様な気がします。定期的に施術して貰うと良いのかも知れません。

投稿者: shukla

トラックバック(0)

この記事へのコメント一覧
※投稿されたコメントは管理人の承認後反映されます。

コメントは新しいものから表示されます。
コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。

投稿者：shukla

2007/11/29 8：34

前腕を腕で押しなでたり？もしました。
自分の指で施術するのが一番効果があったりして・・・。

投稿者：小熊

2007/11/27 12：11

　お？そういう施術なんだ…。
　似たようなことは自分で少しやっています。効果があるかは怪しいですが(^^;;
　首を傾けたのと反対側にできる「筋のハリ」を指で押して伸ばしています。首回りが疲れた時にやっています。