Shuklaのクライミング日記

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2007/11/21

「パンプクリニック臨床」　　

前腕のパンプを軽減し、クライミングの向上を引き出す「パンプクリニック」（２００８年春開始予定）の臨床に行ってきました。
ロルフィングは聞いた事は有っても施術してもらうのは初めて、上半身のテンションしている箇所を指で押したり引っ張ったり（上手く説明出来ませんが）５０分程施術して貰いました。
結果手指のこわばりは減少し、肩は羽が生えた様に軽くなりましたが二日後位には元に戻った様な気がします。定期的に施術して貰うと良いのかも知れません。

投稿者: shukla

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投稿者：shukla

2007/11/29 8：34

前腕を腕で押しなでたり？もしました。
自分の指で施術するのが一番効果があったりして・・・。

投稿者：小熊

2007/11/27 12：11

　お？そういう施術なんだ…。
　似たようなことは自分で少しやっています。効果があるかは怪しいですが(^^;;
　首を傾けたのと反対側にできる「筋のハリ」を指で押して伸ばしています。首回りが疲れた時にやっています。