Shuklaのクライミング日記

クライミング（フリー、アイス、アルパイン、沢）＆トレッキング、トレイルラン、スキーしてます。
大震災後長期ボランティアに従事、南相馬猫メルと暮らしています。
ガンバッペ東北＆南相馬！
twitterはshukla08です

カレンダー

2012年

February

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29

カウンター

本日のアクセス
昨日のアクセス
総アクセス数

フリクラグレードUPメモ

インドアはこちら　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お外はこっち　ＵＰ　　　　　　　　　　　　　　　年度別グレード表２０１０年総括　　　　　　　　　

　にほんブログ村年度別山行リスト　２００８２００７２００６２００５２００４２００３

リンク

→リンク集のページへ

お知らせ

2011.5月号中津川流域／広河原沢ソロバンの滝、山吹の滝初登記事が掲載されてます

記事カテゴリ

検索

過去ログ

2012年
　1月(22) 　2月(13)
2011年
　1月(19) 　2月(15) 　3月(38) 　4月(33) 　5月(20) 　6月(34) 　7月(32) 　8月(18) 　9月(18) 　10月(22) 　11月(23) 　12月(24)
2010年
　1月(26) 　2月(20) 　3月(27) 　4月(23) 　5月(24) 　6月(23) 　7月(27) 　8月(26) 　9月(21) 　10月(24) 　11月(19) 　12月(25)
2009年
　1月(28) 　2月(19) 　3月(22) 　4月(19) 　5月(23) 　6月(18) 　7月(23) 　8月(24) 　9月(28) 　10月(33) 　11月(31) 　12月(39)
2008年
　1月(25) 　2月(17) 　3月(24) 　4月(16) 　5月(33) 　6月(17) 　7月(24) 　8月(25) 　9月(24) 　10月(23) 　11月(25) 　12月(18)
2007年
　1月(30) 　2月(17) 　3月(27) 　4月(20) 　5月(24) 　6月(22) 　7月(24) 　8月(21) 　9月(38) 　10月(37) 　11月(36) 　12月(28)
2006年
　1月(17) 　2月(25) 　3月(14) 　4月(25) 　5月(25) 　6月(26) 　7月(37) 　8月(27) 　9月(25) 　10月(28) 　11月(23) 　12月(34)
2005年
　1月(16) 　2月(21) 　3月(18) 　4月(15) 　5月(20) 　6月(19) 　7月(15) 　8月(12) 　9月(17) 　10月(16) 　11月(21) 　12月(25)
2004年
　7月(14) 　8月(18) 　9月(14) 　10月(14) 　11月(15) 　12月(9)

QRコード

このブログを

ブログサービス

Powered by

« １１／２３～２４　湯河原幕岩　|　Main　|　予報外れ～の城山 »

2007/11/21

「パンプクリニック臨床」　　ノンジャンル・大震災

前腕のパンプを軽減し、クライミングの向上を引き出す「パンプクリニック」（２００８年春開始予定）の臨床に行ってきました。
ロルフィングは聞いた事は有っても施術してもらうのは初めて、上半身のテンションしている箇所を指で押したり引っ張ったり（上手く説明出来ませんが）５０分程施術して貰いました。
結果手指のこわばりは減少し、肩は羽が生えた様に軽くなりましたが二日後位には元に戻った様な気がします。定期的に施術して貰うと良いのかも知れません。

投稿者: shukla

トラックバック(0)

この記事へのコメント一覧
※投稿されたコメントは管理人の承認後反映されます。