浅井 智子の“Ｉ　ＬＯＶＥ　ＭＵＳＩＣＡＬ”

アロマテラピーについてはそんなに詳しくはないのですが、たまたま以前通っていた歌の先生のご自宅にいい香りが漂っていたので、これは何ですか？と聞くと「レモングラス」と教えていただいて、それをきっかけにアロマオイルや「香り」というものに興味がわくようになりました。

夜眠る時に私は保湿のためにマスクをして眠るのですが、使い捨てマスクってほんのちょっと薬っぽい匂いや紙の素材の匂いや、微妙に臭いんですよね。昼間マスクしている時は感じない匂いでも、夜眠る時に鼻のすぐ前にずっとあるわけですから、感覚はそこに集中してしまって、わずかな匂いも気になるわけです。

そこで思いついたのがアロマオイル！！

アロマオイルっていうものは、ハンカチや紙などに数滴しみこませたものを嗅ぐという使い方があるので、この方法を発展させて、マスクに数滴落として眠ることにしてみたのです！！

香りはなんといっても「ラベンダー」
どんな効能があるかと言うと・・・
イライラ・落ち込み・ストレス・眠れない・パニック障害・情緒不安定・緊張をほぐしたい・頭痛・疲れ目・ドライアイ・肩こり・筋肉痛・足の疲れとむくみ・冷え性・せき・のどの痛み・鼻づまり・夏バテ・食べすぎ・時差ぼけ・にきび・しもやけ・生理痛・・・など
とにかく万能アロマオイルなんですよ。

マスクにアロマオイルの効果はバッチリ！！
す〜っと眠りに入っていけるし、いい香りに包まれながら眠るのは気分がいいし、オススメ！
☆アロマオイルの原液はとても濃いので、直接皮膚に触れない部分にほんの一滴程度つけるのがポイントです☆

アロマオイルを使ったことないという方には「はじめてのアロマテラピー」という本がお勧め。使い方から効能からとても丁寧に書いてくれていて頼りになりますよ！！