| 投稿者: ヒップホップダンス

ヒップホップダンスの上達には基礎力のアップが
欠かせないですよね。

でもその「基礎」とは一体何なのか、
それがイマイチよくわかりません。

DVDでいろいろと技はチェックできても、
いざ自分で踊るとなると話は違ってきます。

やはり基本が身についていないのが自分でも
よくわかり、焦ってしまうことも・・・。


毎日のトレーニングに何をすればいいのか
ある程度はイメージできるようになりましたが
まだまだ練習していかなければと思います。



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  | 投稿者: ヒップホップダンス 上達 DVD

ヒップホップの有名なダンサーを見ていて
いつも思うのですが、みんな体が靭(しな)やかで、
動きにムダがありませんね。

筋肉もバランスよくついています。

いったいどんなふうにトレーニングすれば
あんなふうになれるのか。

少しでも近づけたら最高だなと思います。

一般的には、筋トレなどでダンスが上達することはありません。
むしろ下手にトレーニングをして不要な筋肉をつけてしまうと、
かえってダンスが硬くなってしまうこともあるといいます。

やはりダンサーには
ダンサー特有のトレーニング法があるんですね。

わたしのお気に入りのダンスDVDでは、
ヒップホップで用いるある部分を集中的に鍛える
トレーニングメニューが紹介されています。

ダンスに本当に必要な筋肉がつけば、短期間で
ヒップホップダンスを上達させることも可能です。
ダンス専用の筋トレ法に興味はありませんか?

次回、詳しい内容をご紹介したいと思います。




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