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美容健康法でよくある間違い

その1

筋肉は揉んでほぐす


筋肉は、押さない揉まない、
引っ張らないで緩ませることが大切




揉んだり引っ張ったり叩いたりする

「ストレッチ」や」マッサージが

常識とされていますがこれは全て間違いです。



なぜなら、筋肉が縮むので、

シミやシワの原因になってしまうからです。



そもそも「ストレッチ」や「マッサージ」をして、

体に良いという根拠がありません。



多くの人が無理な運動やストレスを感じるストレッチで

身体を壊している・・・



体の代謝をあげれば筋は緩み

からだの歪みはとれ余分な細胞は落ちていくんです。



⇒ さとう式メディカルリンパケア




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