2007/10/30
ジムって楽しい。
友達の通っているジムの無料体験に行ってきました。
いろんな機械を使って腹筋を鍛えました。
結構、お腹の筋肉に刺激がありました。きっと明日は筋肉痛でしょう。
その後、ニューヨークヨガをして初心者向けのエアロビックスをしてお風呂にはいって
帰りました。とてもいい汗をかきました。
体が喜んでいます。やっぱり運動不足でした。
普段の行動で体を動かせばいいと思っていましたが、やっぱりこれだけの運動量は
普段の行動ではできません。さあ、体を鍛えるぞー。と心して動かないと体をしぼったり、筋肉をつけることはできません。
何人かのお友達はジムに行ってますが、こんないいことしてたのね。
知らなかったわ。それで、主人にジムに通うことをお願いしたのですが、ダメと言われ
ガックリ！！ ウンと言わせる対策を思案中です。
あ〜あ！ジムに通うと奥さんはナイスバデイになるのに・・・ 主人のおばかさん。
0
いろんな機械を使って腹筋を鍛えました。
結構、お腹の筋肉に刺激がありました。きっと明日は筋肉痛でしょう。
その後、ニューヨークヨガをして初心者向けのエアロビックスをしてお風呂にはいって
帰りました。とてもいい汗をかきました。
体が喜んでいます。やっぱり運動不足でした。
普段の行動で体を動かせばいいと思っていましたが、やっぱりこれだけの運動量は
普段の行動ではできません。さあ、体を鍛えるぞー。と心して動かないと体をしぼったり、筋肉をつけることはできません。
何人かのお友達はジムに行ってますが、こんないいことしてたのね。
知らなかったわ。それで、主人にジムに通うことをお願いしたのですが、ダメと言われ
ガックリ！！ ウンと言わせる対策を思案中です。
あ〜あ！ジムに通うと奥さんはナイスバデイになるのに・・・ 主人のおばかさん。
0