午前中にはやむはずの雨がまだ少し降っています。
春は木々が思いっきり伸びる時期、気になりながらもなかなか手をかける暇もなく、困りもの。
今日は郡司さんの 著書から 豆乳についてー。
豆乳鍋が好きで冬の間何度が食べていました。
お豆腐屋さんから直接買ってくるものは良いのですが、大手の市販されている物は多くは大豆を搾った後の大豆かす(脱脂大豆)を原料にした加工豆乳です。
植物油 糖 塩 乳化剤 等等 いろいろな物が添加されています。
脱脂大豆は油を搾った粕で 栄養価が失われています。したがって飼料にも肥料にもあまり使われないのだそうです。
購入するときには 、調整豆乳 豆乳飲料 と表示してあるものは避けた方が良いようです。
常に原材料チェックが大事!

天然酵母パン大好き