きょうの＊ひとつ＊

工事の人が帰って、どこからどういう風に掃除したら、少しでも気にならなくっていいか・・・まずはシュミレーション。

掃除に必要な掃除機・クイックルワイパー・クイックルワイパーシート・除菌ウエットティッシュ・除菌ウエットティッシュの詰替用は用意したし、シュミレーション通りに掃除っていうかこだわり開始。

先に明らかに汚されたであろう床を掃除機かけてクイックルワイパーで拭いて、次にはやはり自分の手と床に近い目線でって事で除菌ウエットティッシュで拭きます。

その後には目張り等外して壁を床同様の掃除です。
まず、最初に壁に掃除機かけてる光景は怖いかと思いますｗ
自分の頭より上の部分でも気になっちゃうので、大掃除とは比べ物にならない頑張りっぷりです。
壁が終わっても又床を掃除しなくっちゃいけません。

全部の拭き掃除が終わるまでに６時間経過・・・次にカーテンをコインランドリーに持って行ったら、『コインランドリーってこんなんなん？』状態が目の前に。
スリッパに履き替えるの？なんか全体的に汚い・・・駄目だ、帰ろうっと自転車こいでる間に葛藤です。

『このカーテン家で洗える？』『洗うんなら外でめっちゃはたいて確認しなあかんわ』『とりあえず１枚やってみて考えよう』っと・・・１枚に１５分程度３枚で１時間弱掛かりましたが、『カーテン買う事考えたら１時間の私の労働力の方が安く上がったわ』っと自分にポジティブな考えを言い聞かせました。
まぁ〜これがクリア出来た事は嬉しかったです。きっと少し前の私なら迷わず捨ててたでしょう。

その後は、この為に買って来ておいた、巻き取りケース入りで手元に切り替えシャワーがあるホースでベランダの掃除。
給湯器の辺りから壁・窓・網戸・物干し等ぜーんぶ水で流しました。
我が家には庭もなく、ベランダ掃除だけでしか使わない物だけど、たま〜に全部洗い流すのも気持ちいいかも。
このホースのおかげで明日からは洗濯物干せそうです。

その後にシャワー浴びて、なんとか子供達の帰宅には間に合いました。
まだキッチンで気になる部分はあるけど、そこは手をつけずに生活出来るからちょっと放置しときます。

この掃除の間に着替えた回数５回・・・掃除してる間に自分の服も汚くなっていってそうで、段階的に着替えます。

ただ今日は泣きながらの掃除にはなりませんでした。
気になるこだわりの気持ちの処理が早くなったのかもしれません。
ただ準備をやりまくっていたので、こだわりから開放されるのが早かったと感じるのかもしれないけど・・・でも、身体中が痛くって、沸いてくるこだわりを打ち消そうとする心のなかの戦いで、ボロボロにはなってしまってます。


帰宅した娘��に『元の家に戻ってる〜もっと時間掛かると思ったけど、お母さん大分良くなってるんちゃう？去年のクーラーの時はこんなんじゃなかったで』と喜んでくれました。
その時に『気にしたくないのを掃除すんのはやっぱしんどいわ』っとポロっと言ってしまった。
娘��が鋭く反応『気になるからやってたんちゃうの？気にしたくないってどういう事？』っと。。。

前のカウンセリングで娘達の相談の事を又書くと書いてましたが、今私は娘達の成長と自分の病気の事で悩んでるんです。
子供達には病名はパニック障害とだけ伝えています。
強迫性障害の症状から気になる事も、娘達はパニックの発作が起きるからなのかな？って程度にしか思ってません。パニック障害についてもきっと理解はしてません。

子供達が幼い頃には自分のやり方が我が家のルールみたいな部分にはなるので楽でした。
例えば私は帰宅後すぐにお風呂に入らないと嫌なんです。
それはもう我が家の習慣で子供達も帰宅後に入ると、外で着た服は洗濯機に入れてくれるし、身体も綺麗になって洗濯した部屋着に着替えてくれたら気になる事は全くありません。

それはカウンセリングの先生にも相談しましたが、押し付けではなく他所のお宅でもしてるであろう事なので、大丈夫ですよと。。。

でも最近じゃ帰ってすぐにお風呂に入る事がしんどいとか言い出して、『友達も寝る前に入るって言うてるし、熟睡出来ていいやん』っと・・・それもそうかもしれない。
私のこだわりでしかないんだし『じゃ部屋着には着替えてくれる？で、お風呂に入った後には新しい部屋着来て欲しいねんけど』と言うと『そんなん洗濯物増えて大変やん。１回目の部屋着で外出する訳じゃないから、全然汚れてへんねんで？意味が分からんわ』っと・・・確かに、そうなんだよね・・・私がおかしいのは分かってる。

ただ、そうしてもらっても私はお風呂に入ってないまんまの娘達がキッチンに入ったり冷蔵庫を触ったりするのは気になっちゃう。
だから、お茶を取りに行こうとする娘に『お母さんも入れるから一緒に入れてくるわ』と行動の先読みをしなくてはいけない。
それって唯一安らげてた自宅内でも、気を張ってなくってはならなくなって来てるんです。

娘達が普通の事を主張してくれるのはとっても嬉しいんだけど、ただ私の生活形態は成長してきた娘達によって苦しい状況になりつつあります。

私の負担を軽くする為にはどうしたらいいのか？強迫性障害の説明を主治医からしてもらうのか？いや、高３と中２のまだ成長期で思春期の２人には、こんな病気の理解は出来ないだろう。理解しようと頑張ってくれたら、私のように病気になってしまうかもしれない。それは絶対に駄目だ。

カウンセリングの先生も『１００％大丈夫っとお母さんが思われない限り説明は避けた方がいいですね。でも安らげない環境になりつつあるのも良くはない。難しいですね。次回までに主治医の先生とも相談しておきますので、２週間頑張って下さいね』と前回のカウンセリングは終わったんです。

それなのに、対策案もないままポロッと言ってしまった。。。
その時は娘��しか居なかったので、少し説明してみようと『こんな場所まで汚れたとは思ってないねんけど気になってしまうねん。例えば鍵かけたっけ？って確認する事ってたまにない？』『あるよ』『でも１回確認したら気になれへんやろ？』『そりゃ〜確認したんやから誰でもやん』『ん・・・それが、やっぱりまだ気になるわって、気にしたくない自分も居んねんけど気になる自分が勝っちゃうから困ってんねん』『で、パニックの発作が出るん？電車怖いのは事故するかも？って思っちゃうん？』と・・・ん〜〜〜やっぱり大事な部分を隠しての説明は難しいです。

『それはちゃうんねん。次回のカウンセリングで説明した方がいいのかって相談してるからそれまで待ってくれる？』と言うしかありませんでした。
娘��は『ん〜今聞いてお母さんの病気が治るんやったら意地でも聞くけど今日は疲れてるやろうし説明はいいで。でも１つ聞いていい？お母さんって二重人格なん？』って・・・確かに私も最初はそうなのかなって思ったから娘��が思うのも無理はないです。
『そう思っちゃうよなぁ〜でもそれは違うねんて』と言うと『ほんならいいわぁ〜今日は考えんと横になってた方がいいで』と引いてくれたので助かりました。

次回のカウンセリングでいい案が聞ければいいのですが・・・とにかく給湯器騒ぎの難関は突破出来きました。


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