きょうの＊ひとつ＊

計画していた地下鉄巡りに行って来ました
といっても、子供達との目的があったので、ゆったりまったりではないんですが
朝からの行動を順に辿って行きます・・・(今日は長文になります)

娘��は高校へ娘��は中学校に送り出し、私は病院に行くのでまずはで下車

御堂筋線の天王寺駅です
更に病院へはバス移動なので、駅上巡りしてません〜良く行く場所なので又UPしますね。

今日のカウンセリングで新しく試そうと思った事がありました。
それは・・・

私の強迫性障害の原因になった相手への感情の処理方なんですが(その辺の状況というのはこちらには書いてないので分かりにくいかもしれません、すみません)・・・その方法とは手紙を書くのがいいらしいですね。

手紙に相手に対する怨みや感情を書き、実際には手紙は出すんじゃなく、書き終わったら燃やすなりシュレッダーにかけるなり、それを存在させずに処理するのが重要らしいです。
残してたら、読み返したり、家族に見られるかもって危険もありますしね。
それを気にしてたら意味がありませんから。

強迫性障害に限らず、ストレス解消法にもなるらしいですよ。
でも、この方法は相手に直接話して、見返りがなく自分にとってマイナスにしかならない場合に限り有効らしいです。
話し合って解決出来るんではあればそれに越した事はありませんもんね。

これは心のなかでずっと消えない思いを置いとくんじゃなく、その思いを手紙として字におこし書く事によって１度自分の身体から表に出す事という行為になるらしいです。
私の場合はそちらでしたので、こういう方法を教えて頂きました。

子供達が留守で、相手への憎しみ・悲しみが溢れ出した時に実践してみようと思ってます。
実践した後には又こちらに書かせてもらいますね。
こういうのも人それぞれ合う合わないがありますしね。

以上の様に良い情報を頂きカウンセリングも終わり、いよいよ娘達との合流です。

娘��と待ち合わせてる天王寺駅に戻り子供達と携帯で連絡取りつつ、まずは電車内の娘��を見つけ私が乗り込み２駅先(大国町駅)では娘��が私達の電車に乗り込み３人無事合流出来ました。
もうこの時点で、前日みんなで行った念入りな時間計算が成功して大満足でした

降りた駅は御堂筋線の梅田駅です


で、最初の目的のHEP FIVEの【デザート王国】で昼食を堪能しました

その後にはなんとHEP名物のの観覧車に乗りました〜私にとっては大ニュースです

観覧車は１周１５分程の密室場所で更に高い場所は苦手だったりします。
病気前でもジェットコースターよりも観覧車の方が苦手でした。

乗ったのには理由があって、娘��は『乗ってみた〜い』娘��は『この観覧車は彼氏(今は居ないんだけど)と乗るって決めてんねん』と意見が割れてしまって。。。

一瞬考えたけど、せっかくだし娘��を乗せてあげたい、今日は案外調子いいしいけそうかなって『お母さんが娘��と乗ってくるわ〜娘��待っててくれる？』というと２人共ビックリ
心配もしてくれたけど、今日はなんだか大丈夫そう〜いっちょ乗ってみるかぁ
薬は昼食後に飲んだし、ガムを口に入れて、考える時間作らずに即行動に〜娘��と『大阪城やぁ〜ロフトやぁ〜あっちが家の方やで〜』と話まくってたら乗り切れました。
軽い発作も起きず、すごい自信にもつながりました。

その後は　LIZ　LISA　に　ANNA　SUI　娘達のウィンドーショッピングに付き合いました。
可愛くって、買ってあげたい物ばかり溢れてますね〜こんな時に働ければなって思っちゃいます

次に向かったのは、ヨドバシ梅田で娘��がXactiを買いました。

新学期から高校生活の残り１年間をビデオで残したいという事で手軽な物を選んだみたいです。

そこから実家の最寄り駅の御堂筋線の西田辺駅に向かいました。

夕飯に鉄板焼きをご馳走になりました。

帰りには食事の仕度が苦手な私の為に２日分位おかずを持たせてくれました。
私の病気も、今年のお正月までは『そんなん気にしてどうすんの』って感じで、理解しようとも思ってはくれなかった母親ですが、３０年間話せずにいた出来事を話してからは少しかわってきました。
それは私が病気になった原因に自分も責任もあると感じたからかな。
謝って欲しい・優しくして欲しいっていうんじゃないけど、この様におかずを持たせてくれたりすると、分かってくれようとしてるのかなって嬉しく思います。

ただ・・・今の私は食事の仕度にもこだわりがあるので、母の作った物はほぼ口には出来ません。
それは私のこだわりなだけなので、子供達は食べます〜それも喜んでね。
私のこだわり通りに仕度をしてもらう様に母親に押し付ける事は出来ないし、いつか私のこだわりが減少して、美味しく頂ける日が来ればいいな

では〜今日の路線図チェック駅名が小さいのでクリックしてもらうと見やすいです。
今日はピンク色で○した御堂筋線の天王寺駅・梅田駅・西田辺駅の３駅です。