俺の手で何が出来る?!

はぃ、どぅもぉ〜♪

久しぶりの更新は、皆様へのご報告とお誘いでございます。

ご報告
市原中央整骨院を開業し今年１１月でまる６年になります。
この間いろいろな方々との良きご縁がございました。

現在、�@整骨院での施術業�A出張スポーツトレーナー業�Bセミナーの講師業�Cボランティア団体の理事�D柔道場の指導員・・・等々、
私の性格上、やりたいようにやってきたこの５年間ですが、周りの皆様に支えられ
なんとか念願だった「自分の家と治療場」を建てることができるようになりました。

ほんとうに皆さんのおかげでございます。
ありがとう！


新しい整骨院は今年１１月ごろ完成予定でございます。
今の場所から車で１〜２分と近い場所ですので
移転後も変わらぬご利用をお願いいたします。


お誘い

私が子供の頃は、新しい家が建ち始めるとウキウキしたものですが、最近はそのウキウキが見当たらない。「ウキウキって何？」ですって？
建前ですよ、建前

小さい時は「○○さん家で建前するってよ！」なんて聞くと、大きいビニール袋を持って現場に走って行き、撒かれる餅やお菓子や小銭をゲラゲラ・ギャーギャー言いながら夢中になって拾った覚えがあります。
そんな子供の頃の楽しい風習を今の子供達にも経験して欲しい。

そこで、皆さんへのご挨拶方々”建前”やります

日時　Ｈ２０年７月２０日（日）　１６：００頃

場所
　当院をご存知の方は、院から更科通りを左折。左側にセブンイレブンを過ぎ、　お好み焼き屋の祭りを過ぎますと上り坂になります。その坂の中ほど左側、通り沿いの所です。

　　　当院を知らない方は五井駅東口からひたすら真っ直ぐ、館山道をくぐりしばらく行くと、上記のセブンイレブンが見えてきます。

持ち物　餅やお菓子などを入れる袋


当院のクライアント様やご近所さんはたまた通りすがりの方も是非是非いらしてくださいな。当日一緒に楽しみましょう。

お久しぶりの”りゅうじ”でございます。
今回はボランティアのＰＲですよ。





市原市に住んでいる方はわりと見た事のある方が多いと思うこのポスター・・・そぅ！
『第２回　市原ハワイアン　フラフェスティバル』が開催されます。

私も参加しているボランティア団体『地域応援団　川島会』が実行委員会に入り昨年同様、皆さんと緑の芝生や樹々に囲まれた素晴らしいロケーションの中で一緒に踊って楽しんでもらおうと、奮闘しております。
ぜひ時間の合う方は足を運んでいただきたい

日時　６月１日（日）　１２：００〜１７：００
会場　市原市文化の森（福増クリーンセンター隣り）
　　　※雨天の場合は市民会館小ホール

駐車場完備、駅より送迎バスも出ます。

はぃ、ごぶさたね。
りゅうじでございます。

皆さん元気してました？
晴れれば結構暖かいが、夜や雨の日などは予想外に冷え込むのが４月の天気です。
風邪などひかないように注意しましょうね



昨夜は地域応援団「川島会」というボランティアグループのメンバーと一緒に、千葉市中央区松波にあります「ゆりの木商店街」が行っている地域通貨を体験しに行ってきましたよ。

これからの市原をもっと楽しい住みよい町にするには？
人と人、人とお店、人とお店と地域はもっと繋がりを濃くできないだろうか？
こんな事を大真面目に考え行動している川島会面々。
たまたま、りゅうじの同級生がゆりの木商店街で『ｊｉｒｏ』という手作りの鞄屋をしている事で繋がりを作ってもらい急遽”西千葉遠征”が実行されました。

今回訪問先のゆりの木商店街が中心に行っている地域通過『ピーナッツ』は、会費入会金不要の「善意と信頼を結ぶ地域通貨」で、ピーナッツ加盟店はもちろん、ボランティア活動に参加することでも受け取る事ができ、受け取ったピーナッツは加盟店でお食事をしたときなどに１ピーナッツ＝１円で支払などに使用できる。

ピーナッツは携帯電話で簡単にやり取りでき、ピーナッツを使ったら最後に
「アミ〜ゴ」と言いながら元気に笑顔で握手する。コレがとてもＧｏｏｄ！！

このシステムを市原に持ってきたら今以上に楽しい事になるのかな〜
これからの川島会の活動に注目していてくださいね！

はぃ、どうもぉ〜
りゅうじでございます。

今日はよく聞かれることを書いてみようかと・・・

★姿勢の問題


良い姿勢ってなんでしょうかね？
　　　　　まっすぐの姿勢？　モデルさんみたいな綺麗な姿勢がいい？

実は、ほとんどの方が『一般的に良い姿勢』といわれている姿勢をすると体が歪んでしまうのです。

ほとんどの方は普段の癖や生活習慣等から多少なりとも『歪み』を持っています。
　　　　歪んでいるという事は、まっすぐにするのが大変ということ。

　　　　要するに１時間、『一般的に良いという』姿勢をすれば疲れます。

　　　　疲れるから少しでも楽な姿勢（曲がった姿勢をするのです。

でも一般的にみて良い姿勢と自分が楽な姿勢が一致すればいいのですが・・・

まぁ、それは当院でいたしますが、皆様が生活の中でどのように対処すればいいのか？

「簡単です。」

自分が一人の時は自分が楽な姿勢でいることです。

社会通念上、人のいるところでは楽な姿勢をしていると何かと問題がでるでしょうから。

人の目がある所とない所を別け自分一人でいる時は楽な姿勢で過ごす習慣を付けましょう。



★カラダの使い方


なぜ人は体を動かした時に痛めやすいのか？
　　　　
　　　　　それは、一言で言ってしまえばてきとうに使っているから！！

例えば、立っていて物をとる時に、右手を伸ばして何か物が取れない場合は

右足に重心をのせ、物を取りにいきます。この偏った重心のかけ方はあまり良くない。
　　　　　どんな時も重心は体の中心近くにあるのが良い。

ですからこのときに、少し左斜め後ろにお尻を突き出す格好になると、

重心が右足にのらずに両足の間にきますのでバランスがずれなくてすみます。

まぁ、一番良いのは１歩前に出ることなのですがね。


　　　　また体のバランスでは上半身の右手で物をとろうとする場合は下半身も

右足が前にでていることが前提です。

意外と皆さん知らないようで、手と足が逆だとバランスがとれません。

　　　　気をつけてくださいね。

はぃ、どうもぉ〜
約１ヶ月のご無沙汰でしたねぇ〜」
もともと文章を作るのが得意ではないので、忙しくなるとついついね・・・・・・
いけないいけない、気を付けねば！


今日もと言うよりいつもなのですが、非常に体の疲れた方が多いですね〜
そして、みなさんだいぶ勘違いもなさっています。

「疲れ溜まってコリコリなんですけどどうすればいいですか？」

「普段、疲れを取るような事してます？」

「やってますよ！ゆっくり１時間くらい半身浴をしたり、ジョギングしたり・・・」

「疲れません？」

「はい、疲れます・・・んで、コッちゃいます。」

こんな感じのやり取りがよくあるんです。

世間一般では、疲れたらお風呂にゆっくり入って疲れを取るとか、
軽い運動をして疲れを取るなんてことを言います。


でもね

みんな気が付いてるはずですよ

お風呂も軽い運動も疲れるって！

水やお湯の中に居ると体は疲れます。お風呂上がると体が少しだるくなるでしょ?疲れてるんですよ！
軽いジョギングは疲れを取る為にイイ・・・わけないんですよ！
軽い運動だろうとガッツリの運動だろうと疲れるんです。

コリの解消、疲労の解消の為にと良かれと思ってやってることが
元々疲れてしまっている体に、更に追い討ちをかけるという結果になっているんです。

これを読んでいるあなた！
思い当たるでしょう？！
今日からとりあえず、長風呂止めてみましょう。
体の調子が良くなってきますよ♪