楡日記

　ここで　漢方について　書いておきたい。

昔から　「漢方は高くて　続けなければ　効かない」、
と聞いていたが　それは　間違いだと教えてくれた病院がある。

札幌の　某大学前クリニックだ。

３２歳の時　背中が張って眠れなくなった。肩こりが酷いような感じで
吐き気もする。歩くと　自分だけ地震に見舞われ　しゃがみ込む。
汗ばむ。わけもなく熱い。
布団が悪いのかと　新しいマットレスを買った。
枕も変えた。
しかし　眠れない。
朝方眠りに就くと　シャツが寝汗で　ビシャビシャになった。

札幌の友人が　「その手の話にいい病院があるよ」
と紹介されたのが
漢方の病院である　この○大学前クリニックだ。


なんでも　院長は　ハゲをも直す名医だとかで
新聞や雑誌などにも取り上げられている。
女性の先生もいる。婦人科を得意とする先生もいる。
難病、皮膚病、など　よそでなかなか治療の効果が上がらない患者さんが
集まってくるらしい。


薬は　漢方薬を処方します、と予約時の電話で言われたので
「漢方は高い」　と　思っていた私は
５万円を財布に詰めて　「これで足りるかしら」と　思っていた。


診察は　目や舌などを見て、触診などをする。
あとは　とにかく話を聞いてくれる。
そして　処方箋を渡され、
「２週間後にもう一度来て、調子がどうか聞かせてください。
　効き目が無かったら　それは体に合っていない証拠なので
　別の漢方を探しましょう」
と　言われた。


漢方薬は　ちゃんと処方すれば　早くて１週間ぐらいで　効いてくるんだそうだ。


病院の診察が　１５００円くらいで
薬が２５００円くらいだったと思う。
ツムラの漢方が処方されて　保険もきく。
拍子抜けして　ほっとしたのは言うまでもない。

この時は　加味逍遥散　という　更年期に効く漢方が出て
４日目辺りから　肩の張りが取れて楽になってきた。
この効き目には驚いた。
それから　しばらく漢方は続けた。
藁にもすがる気持ちだったので　すごい感激した。
漢方は凄いと思った。


残念ながら　この病院の難をいうと
電話で予約を取るのに　最低でも２カ月待ちだと言うことだ。
診察してもらって　次回の予約も入れていくので常に患者の予約でいっぱいで、
新患は予約を取るのが難しい。

漢方が決まってしまえば
来院が難しい遠くの人には　漢方薬を送ってもくれるそうだが。

そして　予約時間に行っても　１時間半から２時間は待たされてしまう。
一度　受付をしたら　近くで買い物やお茶など飲んで帰ってきても間に合うくらいだ。

インターネットでこの病院を検索したら
予約を取れない事で　「この病院おかしい」などと非難している人があったが
行ってみたら　わかると思う。
この病院では　注射を打ったりといった処置はしない。
とにかく　その人に合う漢方薬を見つけるために　話を聞く。
難病であれば　その話の時間も長くなるんだろう。


誰にも　人生の中で　心に残る言葉と言うものがあると思うが
私は　ここの先生に言われた言葉が　そのうちの１つだ。
心に響く言葉をもらって　とても癒された。
私のお薦めの病院だ。



さて
２００９年に手稲のＫ病院の　婦人科でちらりと腹を切った後
やはり　ツムラの漢方で　ケイシブツリョウガン　という漢方が出た。
こちらは　子宮を中心とする婦人科に効く漢方というイメージが強い。


私は　手術後　体力が落ち、酷い冷えに悩んだ。
２０１０年、２０１１年の二夏で　Ｔシャツで過ごしたのは　
合わせても１週間くらいしかないだろう。しかも　Ｔシャツの下には
お腹が隠れるアンダーシャツ着用である。

現在も　ズボンの下にスエットを履くほどで
出かけるときは　モコモコタイツの上にズボンをはき、レッグウオーマー着用である。


ケイシブツリョウガンが切れた時、
同じ婦人科で　同じように更年期障害の症状に効くのだから
加味逍遥散でも大丈夫かと　手持ちの　加味逍遥散を飲んだら
２日で　酷い寒さ（冷え）に襲われて
あっ、これはいけない、と　飲むのを止めた。

その後　調べたら
ケイシブツリョウガンのケイは　私の桂の字、シナモンの意味で
体を温める効果があると知った。

逆に　加味逍遥散は　同じ婦人科に強い薬と言っても
更年期障害特有の　のぼせ、ほてりを抑えるために　体を冷やす作用が
あることを知った。

間違って飲むと　大変なものだ。


それ以来　寒い時は　
お湯に　レモンと生姜のすりおろしに　シナモンと蜂蜜を入れて
飲むようにしている。

コーヒーや紅茶、緑茶も最近は飲むが
量は控えめを心がけている。


そんなこと、と　思う人もあるかもしれないが
本当に調子が悪くなったら、
これら一つ一つの　小さなことでも　体の調子が良くなったりするのだ。


コーヒーが美味しく飲めると言うのは
幸せなことだ。

　連れの姉（カナダ人）が　子宮筋腫をとりだす手術をした。

切ったあとを見たら　下腹部にばっちり２１センチにも及ぶ切ったあと。

えええええ〜〜〜？？？！！！！こんなに切ったのか！！


私の傷は　内視鏡手術で４か所穴を開け、
今となっては　２センチほどの傷が２か所ついている
くらいだ。

今でも自分の手術をしてくれた　手稲Ｋ病院のＳ先生とＴ先生には
感謝している。

このＳ先生に出会うまで　いくつかの病院に行った。
子宮を残して　しかも開腹せずに手術する、と言ったのはこのＳ先生だけだった。


さて　医者探し、というのは　難しいものである。

私は　頭痛が凄かった。
いつからなのか　わからないが　いつの間にか
頭に冷えピタを貼らないと　目も開けられないほど痛むことが度々あった。

３０歳を過ぎ、
ある婦人科を訪ねて、
「内科的な要因ではないと思うので　相談に乗ってほしい」
と　切り出したら

「そんなものは、アナタ、頭が痛くなる前に　頭痛薬を飲まないアナタが
　悪いわけだから。
　ああ、痛くなりそうだな　と思ったら薬飲みなさいよ」

と言われて　帰された。


今思うと　若い時から貧血気味の私は
長い間　一日にアイスコーヒーを５杯も飲むような暮らしをしていたので
３０歳を過ぎたころから　大分　貧血が進んでいたのだと思う。
頭痛の半分は　この貧血によるものも大きかったのではないかと思う。

もちろんそれ以外にも要因はあるが
この貧血が　後々　厄介なことになった。

布団から起き上がれなくなって　旭川の婦人科にかかって
起き上がれないし、頭がひどく痛む、というとすぐに血液検査をした。
「重症の貧血です」　と言われ　食事のアドバイスを受け、
コーヒー、紅茶、緑茶は駄目だと　強く念を押された。

その後　名医と聞いて訪ねたＳ先生は　
私の話を聞いて　目の下まぶたの部分をぐっとめくると
「あー、こりゃ　酷い。このあと　血液検査、来週　ＭＲＩ予約入れておくから」
と５分もかからず　即決だった。



このほかに　２件の病院にも行っている。
そのうちの１件は　以前通っていた漢方の病院で
そこから　札幌南２条の同じ先生がやっている病院へと変わり、
そこから　Ｓ先生を紹介された。



人間、血が出た、骨が折れた、腫れた、変色した、
などと言うと　すぐに　外科だ、整形だ、注射だ、薬だと　処置も早い。

が

なんとなく変だ、とか　頭が痛い、腹が痛い、などというと
どんなふうに　どこが痛いのか　その人しかわからない。
それを医者が見抜くのも本当に大変なことだと思う。


私の　友人・知人でも
「最近　凄く調子が悪く・・・（長々と話が続く）
　で、　なにか　酷く悪い病気じゃないかと思うんだけど」
と言う人がある。
年齢と症状からすると
「ああ、更年期だな」　と　察するが
本人は　癌か何かだと思って心配で眠れない、
いつか死ぬんではないかと言いだしたりする。


こうなると医者も大変だなと同情したりする。


女性の婦人科の疾患は３人に一人の割合と言われていて
それが　表に出て　生活に支障をきたすようになると取りましょう、という
話になるし
何でもないまま　気がつかないで終わったりする人もいる。


カナダに来てからも
女性のお友達から　「なんとなく体調が悪い」
と　相談されることがある。

失礼だが　顔色を見て、吹き出物を探し、
下まぶたをめくってもらう。
大抵、顔は青白く、冷えがひどいと言い、尿が透明か白に近いなどとの
答えが返ってくる。
漢方治療で言えば　気の回っていないタイプが多い。

頭痛、腹痛がある場合は　どんな痛みなのか　どこら辺が痛むのか
寝ていても　目が覚めるほどの痛みか、我慢できるほどか、
温めると改善されるのか　冷やすと改善されるのか
市販の薬は何を飲んで、それが効くのか聞かないのかも確認する。

カナダでの医療は　東洋医療をバカにしたところがあり、
薬とビタミンのサプリメントが出るくらいで
この手の　調子が悪い、と言うのは　なかなか厄介だ。


私は医者ではないので　診察はできないが
話を聞いて　それに合った食事の話はできる。
痛みが酷い、と言われたら　病院へ行けと言い、今　話した事を必ず
医者に告げるように言う。





これは　私の個人で使っているカレンダーで、
毎年　Ｈ先輩に送ってもらって　今年で３冊目になるんだが
自分の調子の悪い時を　私しかわからないように　アルファベットで書きこんである。
すでに　２冊は　あれこれ書きこんで大事に取ってある。過去２年の体調が
これでわかるようになっている。
そうして　この書き込みは　自分の女性としての体のサイクルとピタリと一致する（ハズ）。
これに基礎体温をつけたら完璧だろう。
病院に行くとは　これも持っていく。そして　医者に説明する。
一昨年　札幌の病院へ行くときも持って行った。


患者も　お客さんで病院に行ってはいけない。
自分が　いつから　どんなふうにおかしいのか、それにどう対処して過ごしてきたのか
自分から医者に大いに説明すべきだと思う。
疑問に思ったことは　聞いた方が良い。
ちゃんと説明を聞くと　後々の精神的ケアにも役立つ。

　このタイトルで　やっぱり書いておく方がいいなと思うことが
「鬱」　についてだろう。
今だから書けることだと思う。


２００８年の後半から　手術に向けて婦人科で治療を受け、体を
閉経したオバサンと同じ状態にした。

医者が注射を打ちながら　さりげなく

「これ続けて　鬱になる人いるんで　変だなと思ったら言ってくださいね〜」

と言った。

ひと月もしないうちに　「ああ、変だな」　と自覚した出来事が
睡眠障害だった。

もともと寝つきが悪いのに　朝になっても眠れなくなり
市販の睡眠導入剤を飲んだが　
ウトウトするが　結局２時間もすれば　目が開いてしまう。
眠い、もちろん眠い、寝たい。しかし　眠れない。

カチカチという時計の音と　暗闇のなかで
自分ひとりだけが眠れずにいると
「いつになったら眠れるのか」「このまままた朝が来るのか」
と　焦るばかりで
そうして　明るくなってくると
「今日も眠れなかった」　という絶望的な気持ちになるんである。


「３日も寝なかったら　自然に眠くなるよ」
などと　笑顔でアドバイスしてくれる人など　本当に余計なお世話である。
あの苦しみを知っていたら　そんなことは言えない。


ひと月ももがいた後　仕事にならぬので　病院で睡眠薬をもらった。
それは　だんだん強くなり　脳がシャットダウンするかのように眠り、
眠りも持続する作用の御蔭で　機械的な眠りを得ることが出来た。


気がつくと　音楽を聴くのが嫌になり、メールの返事が億劫になり
電話に出るのも嫌になった。
時間があれば　床に転がっているか　布団の上に転がっているかで
眩しいのも嫌だった。
忙しいのが得意だったはずなのに
目を開けたまま　いつまでも転がっている事が出来た。

これが鬱かと言われれば　精神科に行ったわけではないので
「鬱っぽい」体験だったと言う方がいいかもしれない。


高島忠雄さんが　鬱になった時　息子の　政宏さんが
「家に帰ったら　ソファの上で　老人が横になっていた」
と、忠雄さんの様子を語っていたことがあったが
よくわかると思った。

人に合うのも嫌になってきて　集中力が続かず、気持ちが落ちるので
札幌の更年期治療を得意とする先生に相談したら　気持ちを上げる薬が出た。
飲むと確かに　きゃっきゃと人と話せるまでになるが
午後からは　どーんと落ちて、疲れてしまう。
客商売なので飲まずにはいられなかったが
これは　止めるのにもとても苦労した。

吐き気、のぼせ、動機　息切れ　めまい
中でも　えも言われぬ不安感に突然襲われるのが怖かった。
何が不安なのか自分でもわからぬが　とにかく不安で気分が悪くなる。

「ああ、これが　更年期障害なのか、これが　更年期障害からくる鬱なのか」
と思った。


口が渇いて　いつも水を持って歩くようになり、唾液が出ない。口臭も気になる。
どこにでも忘れ物をしてくるようになった。
傘、お土産、大事にしていた皮手袋もどこかに置いて忘れた。
鞄を二つ持って歩くと　ひとつどこかに忘れてくるので　大きな鞄一つに
なんでも詰めた。注意力が無くなって視野が狭くなっていたんだと思う。

２００９年の１月頃はもうやる気も出ない。（店も休んでいた）
どこにも行きたくない。家から出たくない。このままじゃ駄目だと
散歩に行って突然悲しくなって泣いて帰ってきたこともある。

椅子に座って　気がつくと４時間が過ぎていて　ビックリした、などなど
もうこうなると　お婆ちゃんの気持ちも理解できる気がした。

のち、
車も　すごい音がして　ぶつけたことに気が付いた。
２回目　ぶつけた時には　もう車を運転することも危険だと思った。

年寄りになって　ぼんやりしたり　忘れ物をしたり
車の運転が危なくなったりするのは
老いるからなるのだと思っていたけれど
ホルモンの変化で同じようになってしまうことを知った。


私は　常日頃から
「働かざるもの　喰うべからず」　と言っていたので
いざ　自分が体と心が　ぱらんぱらん　になってうまく仕事が出来なくなって
動けなくなった時　すごく困った。
どうしていいか　わからなかった。
できれば　そんな姿は家族にも見せたくなかった。


そんなこともあって
あんまり　深く考えずに　カナダにやってきてしまったような気がする。
いや、今思うと
考えられなかったんだろう。

今現在は　体も元に戻って　一向に増えなかった体重も　かなりの勢いで増量中。
健康の証。
思考力も回復して　今思うことは
　病気なんぞしなかったら　私は店を続けていたんではないか、
ということだ。



ただ　眠ることに関しては　睡眠をサポートするサプリメントのようなものを
欠かさず飲んでいる。
眠れない時の苦しみは本当に辛くて　あの気持ちになりたくないと強く思う。
なんとなくちょっと、
ちょっとだけだが　自殺する人の気持ちもわかる気がする。



さて
長々と書いたが　これは　女性であれば　４０歳も中を過ぎると
誰にでもなりうる可能性のある話だと言うこと知っていただきたい。

もちろん　更年期障害には個人差があって
何でもない人もいるし　更年期障害の鬱から自殺にまで及ぶ話もある。

特に　殿方には　この女性特有の悩みは理解できないらしい。
しかし　お宅の奥さんも、母さんも　皆　苦しむかも知れないんである。



私の場合　調子が悪くなってから　手術して体力もなくなった一番
辛い時をカナダで過ごしているが
その時　頼りにならぬ男　と思っていた連れが

「居てくれればいいから。ただそこに座っていてくれるだけでいいんだ」

と言ってくれた。

心身共に弱っていたときだったので
これには　素直にありがたいと思った。
（だからと言って　ただ座っていただけの日は１日もなかったが）


決して
「働きもしないで　三食昼寝つきのぐうたら」
などと　言ってはいけない。


そして　女性の方には　調子が悪いと思ったら　我慢しないで
病院で相談をしたらよいと思う。
最近は　漢方を処方してくれるところも多い。
個人的には　病院は１つに絞らない方がいいと思っている。
医者によって　表現も違うし　説明も違う　薬の処方も違う。


長くなるので　病院に関しては　また次回にしたいと思う。


人間の体と言うのは　なんと上手に出来ていることか。
こうなると　健康で維持できていることのほうが驚きだ。


できれば　こういう状況になった時　自分はどうすべきか
家族は何を言うべきか　というマニュアルがあったら便利だと思うが
人それぞれ症状もちがうので　難しい問題だと思う。

私はこれから　更年期本番に入って行くのだろうが
ここ数年の経験から言うと
規則正しい生活と　持ち物の場所をはっきり決めて癖付けするようにしたいと
思っている。

プレ更年期体験をして
あちこち忘れ物をして歩くようになったのには　本当に参ったので
「出かけるときの持ち物」　とか
「この鞄のこのポケットにこれを入れる」
とか、意識的に癖にしておきたいと思う。

年をとってくると　環境の変化もストレスになる。
ストレス軽減のためにも
規則正しい生活は大事なことだと思う。
若い時はこの　規則正しい　毎日同じことの繰り返しが退屈に思えて
夜更かししたりしたが
最近は　規則正しく暮らせることを　ありがたいとさえ思えるようになった。

私も年をとったもんだ。
いや、
なかなか深みが出て味わい深い。

　その２

　私は１９７０年生まれ　現在４１歳である。

顔で気になるのは　すっかりホウレイ線が存在感を増し、（小鼻から口もとの線ね）
オバサン顔になった事である。

カナダの乾燥は　夏も冬も凄くて　寝る前には　たっぷりとクリームを塗る。
そうしないと　年齢も相成って　顔に縦じわが出来たりする。なんと恐ろしい。


お年頃の時から　「洗顔料」　にも凝っていて
新製品が出るとよく買った。
様々な　洗顔フォームを買ってみた。
泥のマスクタイプは顔が赤くなり、
スクラブ入りも肌が荒れた。
必要以上に脂分が出て　肌が　カサカサになったりした。
そして
結局　普通の固形石鹼に落ち着いた。（笑）


３０代になると　飲むコラーゲンを毎日　飲んで、
錠剤のコラーゲンも飲んで、
様々な　きれいになるサプリメントを飲んだ。
風呂にもきれいになると言われる入浴剤を入れて入った。

髪の毛が抜けて　痛むので
シャンプーにも気を使った。
シャンプー、マスク、トリートメント、リンス、流さないトリートメント
全部使ったりして　髪のケアにも頑張った。

これらを合わせると　凄い金額だったと思う。



さて
カナダに来てから　私の一日はというと
朝は６時５０分に起き　（と言うと、うちの母はたまげるだろう）
連れと　連れの同僚の弁当を合わせて３つ作りることから　１日が始まる。

夜は　出来れば１１時には布団に入りたいが
ちょっと無理なので　１２時までには、と
早寝　早起きを心がけている。

おかしなもので　２００９年に手術をした後　いつも疲れて
夜は１０時半には　毎日布団に入っていた。朝は７時半に起きていたんだが、
体調が悪いのに　肌の調子は良くなっていることに気が付いた。
抜け毛がひどかったのも　気にならなくなり、
キシキシ言っていた髪が　指がすっと通るようになった。

あれ？？


女性を美しくするホルモン　（エストロゲン）は　
なんでも寝ている間、夜中１２時から２時の間に　一番分泌されるそうである。

自分で店を持っていたころ
私は毎日　午前３時半ごろに寝ていたので
この美しくなるホルモンの活動を妨げていたことになる。

実際　２００９年の後半から　２０１０年にかけての私は
体調がすぐれずに３日も風呂に入らず　顔も洗わず、化粧水もつけずに
数日過ごす、ということが珍しくなかった。
にも関わらず　肌の調子は良くなるばかりで驚いた。

現在は　思い出してサプリメントを飲むこともあるが
固形石鹼で顔を洗い、化粧水とクリームを塗ることで　十分いい状態で
キープできている（と思う）
頭もシャンプーとリンスのみ。
今となっては　なんで　あんなに美容製品にお金をかけていたのか
不思議なくらいだ。

長年　朝方寝る生活を続けて　当たり前になっていたので
「その日のうちに　寝る」
ということが　こんなに効果があるとは夢にも思わなかった。



美しくなるためのホルモンが　午前１２時から２時までの寝ている間に作用する、
との話を聞いた時
なぜ　そんな時間まで決まっているのかと不思議だった。
寝てから２時間後くらいから作用する、でもいいではないか。

しかし　地球上に生物が誕生してからの歴史を考えたら
日中　太陽の恩恵を受け活動していた草花も　日が沈めば　その花を閉じ、
翌日への成長を遂げてきたのだ。
太陽と暗闇の中で進化してきた動植物を思えば　
静かで暗い午前１２時から２時までの
２時間が深い意味を持っていても不思議ではない。


時計を持ち　自分たちの都合で　夜中も活動するようになった現代社会
ではあるが
自分の体は　古代からの長い長い歴史の末に出来上がったもの。

若い子たちから
美容について相談されることが多くあるが
今の私は
「１２時までには布団に入って　ちゃんと寝なさい」
と　答えるようにしている。


相談してくる女の子の多くが　定職につかず、朝方までインターネットをして
昼夜　ひっくり返った生活をして
頬に赤いニキビをいくつも作った赤ら顔の子だと言うのも興味深い。

　さて　カナダライフからちょっと逸れて（よって写真なし）
体や健康の事などをちょっと書いてみたい。

そんなことを書くのか、と思われるかもしれないが
同世代の人が　
「あー、私だけじゃないのか」　と　思っていただけたら良いと思う。


私は　１９７０年生まれ　現在４１歳　である。

最近の悩み事・葛藤していることは　目だ。

２週ほど前　連れがメガネを新調するといい　メガネ屋に行った。
子供のころから　私の視力は１．２くらいをキープしていて
メガネ屋には入ったことが無かった。

連れが自分のメガネを見た後、
「読書用メガネ」　と書いてあるメガネを私に差し出した。
そうして　本の１ページを開いて見せた。

は　っっっ！！！！

くっきり！！！！


実は　この２年　私は本を読むことが出来なくなっていた。
いや、読める
読めるが　手のひじが伸びている。それは　だんだん伸びて
今では　まっすぐにのばした手の向こうに本がある。
もう　こうなると本が読みづらくて仕方ない。
字の小さなびっしり詰まった本など　文字を追うだけで精いっぱいだ。
中身など頭に入らない。

薄々　気づいてはいたが　最初まだ３９歳と　３０代だという思いがあって
認めたくなかったため
気づかぬふりをしていた。

連れが差し出した　読書用メガネ、そう　老眼鏡である。
＋１、＋１．５　＋２　＋３　とあり、
最初は１をかけてみる。

くっきり。

１．５　　　さらにくっきり。
２、はちょっと　微妙か・・・


「驚愕」　の出来事であるが
まちがいなく「老眼」　だと嫌でも認めざるを得ない出来事であった。


しかし、
認めたくないも事実。
結局　買わずに帰って来た。


帰ってきたが
もともと　本を楽しむ事を知っているため
あの久々の本の読みやすさ、くっきり感が忘れられない。
ああ、欲しい、買うか、老眼鏡。
認めるのか、老眼。


私は昔からいつも　どこでも本を読めるように
鞄の中には本が１冊入っている。
時間があれば　手紙やはがきが書けるように
紙とペンも持って歩いている。
しかし　この２年　近況などをお知らせしたいと思っている友人や
先輩方にも　数えるほどしか手紙は書いていない。

先日　母にカードを書こうとした時もそうだ、
机と自分の目の距離が合わずに、文字が書きづらいのである。

こうして　カナダに住んでいることもお知らせできずに
そのままにしている友人が多くいる。怠け者で申し訳ないなあ。


カナダ人の友だちにこの話をすると
４５歳を過ぎた友人は皆　深くうなづいて
「俺も」「私も」　と　言ってくれる。

そうか、結構　早いものなのね、老眼。


誰かが

老いは　後ろからそーっとやってきて
自分の中に入り込み、自分をのっとってしまう

と言った。
はー、　こうやって　やってくるのか。