Natural Beauty

　15年近く悩んできた過食症。
　気がつけば完治していました。
　

　具体的に何が効いたの？

　
　と聞かれると、困ってしまいます。
　

　これのおかげで治りました！！


　というのが、ないからです。

　もともと過食症は、心の問題。

　薬を飲めば治る。
　痩せて理想の体になれば治る。
　運動すれば治る。
　恋人や子供ができれば治る。

　そういったものではないんですね。
　だから、ある意味、終わりはないのかもしれません。


　ダイエットが大いに関係することは言うまでもありません。
　体のことを気にしてダイエットに走ることがきっかけになるのですから。

　でも、だからといって、完治した今、自分の体が理想かといわれると、まったくそんなことはありません。
　いわゆる標準体型です。　(;´д｀)ﾄﾎﾎ


　でも、変わったのは、自分の体もなかなかいいじゃない…と思えることです。
　(*^-^*)


　そして、1番は、



　今の自分も好き♪　ｐ(*^-^*)ｑ



　と言えることです。


　決して完璧な人間ではないけれど、それでも、


　なかなかいいじゃない！！


　そう思える。

　いい自分も悪い自分も、 「私」 として、きちんと向き合うことができる。
　それが完治した理由です。

　
　ひとことで言えば、自己評価を高く持つこと。

　でも、特に日本人にとっては、なかなか難しいんですよね。
　おまけに性格が、完ぺき主義と来ていたら、もうだめです。　（笑）

　
　自分を好きになったり、自分を評価できるようになるまで、いろいろ回り道をしました。
　心の問題に決して近道はないんだな…と思っています。


　私にとって自分を支える方法は過食症でした。
　でも、きっと手法は違っても、みなさん何かしらの方法でストレスを緩和しています。

　どんなストレスをも発散させてくれる方法がみなさん見つかるといいですね。