Natural Beauty

　今日はお知らせです。
　ビタナリッシュトライアルセットが初回限定で1,050円（税込・全国送料無料）でお買い求めいただけます。

　
　
　

　＜トライアル セット内容＞
　・ビタナリッシュエアリーホイップ　50mL
　・ビタナリッシュローション　35mL
　・ビタナリッシュクリーム　10g


　さらに、今なら「ビタナリッシュエッセンスインファンデーション　サンプル5色セット」がもらえます。
　トライアルセットが入ったバラのポーチも素敵ですよ。　(*^^*)


　ビタナリッシュトライアルセットは、大人のお肌の悩みを多角的にケア。
　ビタナリッシュクリームのピンク色は天然のもので、ホルモンバランスに働きかけ、キレイを引き出してくれます。　


　私はトライアルセットが大好きで、あれこれ試しています。
　もちろん、このトライアルセットも試す予定です。
　また、このサイト上でも経過をご報告しますね。

　ゴールデンウィークが明けました。
　のんびりムードから一変！
　忙しい毎日です。


　さて、毎年、この時期になると気になっていたのが肌荒れ。
　原因は春のおいしい野菜たちです。

　竹の子や蕨、タラの芽、うど…と、おいしいものがいっぱい！
　でも、これらはとってもアクが強くて、食べ過ぎるとお肌が荒れてしまいます。

　症状としては、

　・お肌に吹き出物ができる　
　・赤みを帯びて、ヒリヒリする
　・いつも使っている化粧品が使えなくなる

　などです。


　今年は食べる量を少し制限したので、ひどくならずにすみました。
　おいしいものを食べるのも、やっぱり程々が大事ですね。

　お正月太りしてしまいました。　��(ﾟ◇ﾟ；)

　今年が始まって20日以上が経ちましたが、1kgがなかなか減らない。
　ちょっとあせっています。　(^_^;)


　私は過食症という病気から立ち直ることができましたが、それでも、完全に過食がなくなったわけではありません。
　ときには食べ過ぎることもあるし、成り行きで（？）吐いてしまうこともあります。

　まあ、それが人ですものね。
　ここまで来るのに長い年月がかかりました。


　今もストレスの多い中にいますが、過食嘔吐が日常化することは無くなりました。
　自分なりのいいストレスの発散ができているからだと思います。


　2009年になって


　今年こそ！！


　と思いつつ、挫折してしまったみなさん。
　大丈夫。
　またこれから頑張れます。　

　頑張って、疲れたら一休み…これを繰り返しましょう。
　少しずつですが、確実に成長していけるはずです。

　暑いですね。
　まだまだ夏！！　という感じですが、今日は一足早く、秋の新作コスメについてお知らせします。


　


　2008年秋の新作コスメやフレグランス、話題のキット情報が齋藤薫さんのセレクトでピックアップされています。

　新しいコスメを使えば、気持ちもまた切り替わるもの。
　ありのままを自分を最大限に活かすためにも、コスメは大切です。
　ぜひお気に入りを見つけてくださいね。

　レモンやパイナップルなど、甘くフレッシュな香りが広がるフレグランスが新登場しました。


　
　ショップ・オブ・ザ・イヤー受賞記念SALE！送料無料！ゴースト スイートハート 30ml


　人気の 「ゴーストシリーズ」 から、甘くフレッシュな香りのフレグランスが新登場しました。

　トップは、スイートレモン・パイナップル・スペアミント・グリーンリーブの爽やかな香り。

　ミドルは、ヘリオトロープ・ジャスミン・ホワイトローズペタル・リリーオブザバレーの優しいフローラルの香り。

　ラストは、オークモス・サンダルウッド・ゴールデンアンバーノート・キャラメル・バニラなどの、甘い温かみのある官能的な香りです。


　こうしたアイテムに目がいくようになったのも、過食症完治の嬉しいところです。
　以前からもちろん気になってはいましたが、なんといってもお金は食費に費やされていましたから…。　（笑）

　もう30代後半ですが、これから思う存分おしゃれを楽しむぞ〜って思っています。
　ｐ(*^-^*)ｑ

　自分の体を、 「まあこれでも良し」 と思えるようになってから、不思議と食べ吐きはなくなりました。
　どうしてOKと思えるようになったかというと、いくつかの要因が重なっています。

　
　1つは、少しずつ自分のことを評価できるようになっていたこと。
　今までの自分ができたことを振り返ってみることで、

　頑張ったな。
　みんなに褒められたな。
　
　と、客観的に自分を否定せずに見ることができるようになりました。
　自分はダメ…ばかりではなくなったのですね。

　結果は出なかったけれど、頑張った過程も評価してもいいんだよ…って自分を褒めるようになりました。
　ほかの人はなかなか、今ほしい！！　というときに褒めてくれませんから…。　（笑）　　


　そして、素敵な女性芸能人に目がいくようになりました。
　
　私が好きな人はどういう人かな…と分析していくうちに、


　好き＝痩せた人


　ではないことに気がついたんです！！
　当たり前のことなんですけれどね〜。


　たとえば、石ちゃん （石塚英彦さん） 。
　おデブさんですが、愛すべきキャラクター。
　面白い上に、食べている姿を見ると、こちらまで幸せな気持ちになれます。　
　(≧▽≦*)

　それから、10代のころの宮沢りえさん。
　女優としては太っているって言われていましたが、あの頃もとても素敵でした。
　今はとてもスリムになりましたが、だからといって、もっと好きになったかといわれると違います。
　今も、そして昔も体型に変わりなく好きです。

　
　そうやって、芸能人の人や私の周囲の人のことを考えてみたときに、必ずしも、


　プロポーションがいい＝好き


　ではなかったのですね。　
　抜群のプロポーションという人でも、嫌いな人はいます。　（笑）
　
　本当に当たり前のことなんですが、ダイエットにばかり気をとられていたときは、まったく気がつきませんでした。


　理想のプロポーションでなくても、私の価値が下がるわけではありません。
　ましてや、1kgあるいは500g太ったぐらいで、自分はもうだめ…なんてことは、ありえないんです。　　

　そうしたら、自分の体のこの部分は気になるけれど、全体的に見れば、なかなかバランスがいいじゃない！！　なんて思ったりして、だんだんと自分の体も認めてあげられるようになりました。


　今もダイエットは気になります。
　でも、無理はしません。
　
　これはOK。
　これはダメ。
　
　自分にできることの範囲内でするようになりました。
　だから、とてもラクチンなものばかりです。

　ここまでくるのに、ものすごく遠回りをしました。
　でも、悩んだ分だけ、今の自分があると思えます。
　
　過食症になってよかったな…。
　いい経験をしたな…。

　と、今改めて思います。

　15年近く悩んできた過食症。
　気がつけば完治していました。
　

　具体的に何が効いたの？

　
　と聞かれると、困ってしまいます。
　

　これのおかげで治りました！！


　というのが、ないからです。

　もともと過食症は、心の問題。

　薬を飲めば治る。
　痩せて理想の体になれば治る。
　運動すれば治る。
　恋人や子供ができれば治る。

　そういったものではないんですね。
　だから、ある意味、終わりはないのかもしれません。


　ダイエットが大いに関係することは言うまでもありません。
　体のことを気にしてダイエットに走ることがきっかけになるのですから。

　でも、だからといって、完治した今、自分の体が理想かといわれると、まったくそんなことはありません。
　いわゆる標準体型です。　(;´д｀)ﾄﾎﾎ


　でも、変わったのは、自分の体もなかなかいいじゃない…と思えることです。
　(*^-^*)


　そして、1番は、



　今の自分も好き♪　ｐ(*^-^*)ｑ



　と言えることです。


　決して完璧な人間ではないけれど、それでも、


　なかなかいいじゃない！！


　そう思える。

　いい自分も悪い自分も、 「私」 として、きちんと向き合うことができる。
　それが完治した理由です。

　
　ひとことで言えば、自己評価を高く持つこと。

　でも、特に日本人にとっては、なかなか難しいんですよね。
　おまけに性格が、完ぺき主義と来ていたら、もうだめです。　（笑）

　
　自分を好きになったり、自分を評価できるようになるまで、いろいろ回り道をしました。
　心の問題に決して近道はないんだな…と思っています。


　私にとって自分を支える方法は過食症でした。
　でも、きっと手法は違っても、みなさん何かしらの方法でストレスを緩和しています。

　どんなストレスをも発散させてくれる方法がみなさん見つかるといいですね。