2009/11/10
痛いからいい。＜2,913本目＞ ひとりごと
いわゆる“筋肉痛“です。
夏以来、やっていいなかったテニスをしたからです。
筋肉痛はいろいろと気付かせてくれる。
一つは痛い個所が今回のテニスで使った筋肉だとわかることだ。
普段はどんな筋肉を使って生活しているのかなんて意識をしていない。
しっかりと筋肉が役に立っていることを実感できる。
もう一つは痛いということは、筋肉に負荷がかかって鍛えられたとわかることだ。
痛くならないようなトレーニングでは、現状より鍛えられていないということだ。
筋肉にストレスをかけるから成長することができるのだ。
サボっている筋肉を呼び覚ますことが必要であることが分かる。
さらにもう一つは、ジブンで痛みが分かれば人の痛みも想像することができるようになるということである。
なにも感じなくなってしまっては次のステップもない。
筋肉の痛さを感じることがまだまだ鍛えられる余地があるということと、生きている証明でもあるのである。
お天気下り坂。
中国人研修生と再会＆夜には「商いのイロハ塾」開講。
いつもいつも、ありがとうございます。
夏以来、やっていいなかったテニスをしたからです。
筋肉痛はいろいろと気付かせてくれる。
一つは痛い個所が今回のテニスで使った筋肉だとわかることだ。
普段はどんな筋肉を使って生活しているのかなんて意識をしていない。
しっかりと筋肉が役に立っていることを実感できる。
もう一つは痛いということは、筋肉に負荷がかかって鍛えられたとわかることだ。
痛くならないようなトレーニングでは、現状より鍛えられていないということだ。
筋肉にストレスをかけるから成長することができるのだ。
サボっている筋肉を呼び覚ますことが必要であることが分かる。
さらにもう一つは、ジブンで痛みが分かれば人の痛みも想像することができるようになるということである。
なにも感じなくなってしまっては次のステップもない。
筋肉の痛さを感じることがまだまだ鍛えられる余地があるということと、生きている証明でもあるのである。
お天気下り坂。
中国人研修生と再会＆夜には「商いのイロハ塾」開講。
いつもいつも、ありがとうございます。
2009/11/10 23：45
投稿者：ヒデキカンゲキ
2009/11/10 23：36
投稿者：しるばーらびっと
名古屋東部は夕刻から雨降りになりました。
最近は筋肉痛の前にダウンしている状態で
悲しくなります。
焦らず一歩一歩体力アップと言い聞かせて
まずはラジオ体操から・・・・（＾−＾）
今日も気づきをありがとうございました。
最近は筋肉痛の前にダウンしている状態で
悲しくなります。
焦らず一歩一歩体力アップと言い聞かせて
まずはラジオ体操から・・・・（＾−＾）
今日も気づきをありがとうございました。
2009/11/10 22：03
投稿者：ケイシュウ
筋肉痛は治りかける時に、付加をかけるとさらに発達するとか。
先生も今がチャンスですｗ
治りかけたときにもう一回テニスです！
あっ…筋肉のつなぎ目を揉み解すように揉むと治りが早いとか…（←噂？）
お試しくださいｗ
先生も今がチャンスですｗ
治りかけたときにもう一回テニスです！
あっ…筋肉のつなぎ目を揉み解すように揉むと治りが早いとか…（←噂？）
お試しくださいｗ
2009/11/10 20：58
投稿者：svinchi
こんばんは。鹿児島スヴィンチです。
革新塾での日々は学ぶことが多く大変勉強になりました。本日やっとブログをたちあげました。http://ameblo.jp/svnch/です。先生に感謝し、毎日がんばっていきます。ありがとうございます。
革新塾での日々は学ぶことが多く大変勉強になりました。本日やっとブログをたちあげました。http://ameblo.jp/svnch/です。先生に感謝し、毎日がんばっていきます。ありがとうございます。
2009/11/10 19：31
投稿者：sumi-ken
2009/11/10 16：52
投稿者：能登のにこにこ夫婦
失敗することも何か足りなかったか、どうしなければならないかわかりますね。
今日もありがとうございます。
今日もありがとうございます。
2009/11/10 15：49
投稿者：tommy
私も現役のカラーガードプレイヤーのときは
、毎晩筋肉痛で悩みました。。。
20歳を超えて、実践していることは、練習後
の夕飯にお酢を出来る限り多く摂る事。
次の日の体調が全然違ってました!!
09Gifu tomida
http://blog.ap.teacup.com/favoris/
、毎晩筋肉痛で悩みました。。。
20歳を超えて、実践していることは、練習後
の夕飯にお酢を出来る限り多く摂る事。
次の日の体調が全然違ってました!!
09Gifu tomida
http://blog.ap.teacup.com/favoris/
2009/11/10 9：57
投稿者：スキンのKより
おはようございます。
さぼってますね〜。
そこらじゅうの筋肉がタプタプとしてきました。
ヤバイです。
よし、この冬は走るか！
ありがとうございます。
さぼってますね〜。
そこらじゅうの筋肉がタプタプとしてきました。
ヤバイです。
よし、この冬は走るか！
ありがとうございます。
2009/11/10 9：04
投稿者：みなかた石転
おっしゃる様に”筋肉痛”なら、
まだ鍛えられますね。
石転は筋肉痛など通り越し、
今や”関節痛”で・・・
寄る年波を感じつつ週２回の居合道の稽古をしています。
健康第一ですね
ありがとうございます。
http://sekiten.hamazo.tv/
まだ鍛えられますね。
石転は筋肉痛など通り越し、
今や”関節痛”で・・・
寄る年波を感じつつ週２回の居合道の稽古をしています。
健康第一ですね
ありがとうございます。
http://sekiten.hamazo.tv/
2009/11/10 7：27
投稿者：ゼミ性 Ken
ビジネスにも応用しなくては。
今日もありがとうございます！
http://harry1214.cocolog-nifty.com/blog/