2012/3/30

脚やせしたい  



昔から脚というか下半身だけ太いというのが
かなりコンプレックスではあるのです。

昔運動やってましたし
冷え性だしむくみもひどいです。

脚っていうのは、普通のダイエット法とはまた違うとも言いますよね。

ウエストが太いっていうのは
糖質(甘いもの、炭水化物)のとりすぎが主に原因なので
食べ物を調節したり、腹筋したりとかするとそれなりに早くやせますよね。
太りやすくやせやすい箇所です。

でも脚っていうのはなかなかやせないんですよね。
体重がどんなにおちても、全然見た目がかわらないという悲しい気分を
ずいぶん味わってきました。

脚やせの方法を調べていくと
マッサージ、ストレッチ、エクササイズ、骨盤矯正、ウォーキング・・・など
いろんなやりかたが出てくるわけですが
どれが一番効果的なんですかね。

本屋のダイエットコーナーを見れば、
「○○するだけで簡単ダイエット」みたいな本がたくさんならんでいますが
本当かなー?って感じですし。

エステのダイエット広告のビフォーアフターの写真は
もともと痩せてる人を太らせて撮影しているとか聞きますし。

どれが本当に信じられる情報なのか、良く分からなくなってきます。
新しい本もたくさんでますしね。

正直、ジムに行ったりとか、毎日ウォーキングとかする時間ないので、
家で簡単にできて、きつい食事制限とかなくて
早く効果が出る方法ってないんですかね・・・。

脚やせをしていくためには
冷えとむくみの解消が大事ともいいます。
これって、結構地道な対策が必要ってことなんですかね。。。

ちなみに、マッサージは試みたこともあったんですが
数日で手首が腱鞘炎みたく痛くなったのでやめました。
やりかたがまずかったですかね?

スカートもパンツもきれいにはきこなせるような
脚になりたいものです。
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2012/3/16

親知らず  


虫歯になってしまい、どうしても抜かないといけなくなってしまいました・・・。

しかも下の歯なので、戦々恐々としてます。

ものすごく痛くて数日は痛み止め必須とか
顔が腫れるとか
もういろいろ大変だった話があふれてるので・・・。

しかも、ちょっと難しい手術らしく
いつものお医者さんではなくて
紹介された大学病院へいかなくてはいけないのも緊張なんですよね。

予約の日までまだ時間がありますが
どきどきしながら過ごします・・・。
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