本日、私が気になって密かに応援している人
あゆ こと すがやあゆみさんの漫画&初エッセイが出版されます。
興味のある方は↓をご覧下さい♪
パワフルにそして確実に夢を叶えて行く彼女はすごいです。
今日で9月も終わり。早いなぁ。
衣替えしなきゃ!
【メンテ記録】
☆燃料☆
<朝>
ベーグル、ハムエッグ、ツナサラダ、モロヘイヤのおひたし、牛乳
(補給時間 8:45)
<昼>
キムチ雑炊、青汁(補給時間 13:30)
<夜>
秘密。(補給時間 19:00)
☆活動☆
腹筋、お風呂で運動
☆重量データ☆
前回比重量:+200g 体脂肪率:32%

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