たいはくママの城・たいはく子どもの庭

要申込・当日参加ＯＫ！１１月１７日（火）１３：００〜１４：００
はこつきさんの「ベビー＆ママヨガ・ストレッチ」ＩＮ富沢市民センター

産後のみなさま。
かわいいお子さまとの日々、いかがお過ごしですか？
抱っこにおんぶに、授乳の毎日。
赤ちゃんはかわいくて仕方ないけど、ふと家で１人不安になったり、
腰や腕が痛いとか、肩が凝ったり、骨盤周りがなんだか不調･･･
ということなどはないでしょうか？

そんな不調を解消すべく、
ご自分の身体をセルフケアしながらお子さんと一緒に楽しめる、
ベビー＆ママヨガ・ストレッチを開催します！

YasumineFlavor認定ベビー＆ママヨガ・ストレッチインストラクター
はこつき主催☆すずきひさえさん(http://hakotuki.blogspot.com/)
によるベビーとママとのヨガタイム開催☆

生後２ヶ月〜ヨチヨチアンヨ位までのお子さまとママ限定！

家事に育児に忙しい毎日ですが、
じっくり自分の身体と心を見つめる時間を楽しんだ後には、
身体も心もスッキリ♪

寒くなってきたこの季節。
今回はじ〜〜〜〜っくり、ママのためのヨガを中心で行う予定です☆

みなさまにお会いできるのを楽しみにしていますっ！！

☆会場：富沢市民センター 和室１
☆対象：生後２ヶ月〜ヨチヨチアンヨ位までのお子さまとママ
☆参加費：１０００円（＋ママ城チケット２００円）
☆申込み＆お問い合わせ：hakotuki@gmail.com
当日参加もＯＫ！

※お飲み物をご準備の上、動きやすい服装でご参加ください。
尚、会場は和室ですが、お子さまがネンネする時用のバスタオル＆
必要な方はお母さまご自身用のヨガマット等をお持ちください。