2014/6/27  ちょっと運動をしただけで  日記

雨上がりに気持ちがよかったので、
近所の河原でジョギングをしてみました

普段、ほとんど運動していないので、軽めのジョギングです

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2013/11/23  ブログでストレス解消  日記

思っていることを文章にすると、ストレス解消になるそうです

頭の中でいつまでも不満を溜め込んでいるから、ストレスが悪さをするそうです
ですから、一旦外に出すことですっきりとさせるといいようですよ

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