お気楽主婦のダイエット日記♪

豚肉のロール巻きフライ
キャベツとキューリのサラダ
鳥どり汁

6月初め・・・。
テル君から月に1品は新メニュ〜を作って！！！
と言われているので今日は豚肉のモモスライスを
使って久々の洋風料理・・・

豚肉1枚を2つに切り、それぞれ人参とインゲンを巻き
小麦粉とパン粉をまぶして揚げる。
薄い肉ながらもトンカツのような味だったよ〜
本日は揚げ物なんで品数も3品。。。

今日も自転車でお出掛け＆散歩で運動もバッチシ！
体重も200ｇ減った・・・(@^∇^@)わぁーい

アジのミリン焼き
肉じゃが（メーク・人参・玉ねぎ・牛肉）
鳥どり汁（メーク・人参・しいたけ・インゲン・ささみ）

今日で5月もラスト♪
天気も良かったので自転車で買い物へ・・。
我が家は山の上〜〜〜にがあるので行きは下り坂
帰りは上り坂で結構良い運動になるのだ。
しかも最寄のスーパーまで自転車で片道20分くらいの距離。
往復だと良い有酸素運動になるわよね〜♪

その後犬の散歩も30分かけて行くので運動はバッチリ！

今日は久々にミリン焼き〜♪大好物なの＾＾
夜体重を計ったら、何と昨日よりも600ｇ減ってた
目標体重にはいかなかったけど、
来月もこの調子で頑張ろう！

そぼろ丼
キューリとわかめの酢の物
味噌汁

昨日使った鳥ミンチが3分の2残ったので
本日は大好きなそぼろ丼にした・・・
ご飯の量は少な目に。。。

ここ数日、夕飯を和食中心にしたお陰なのか〜
夜体重計に乗ると400ｇ減ってた(@^∇^@)わぁーい！
その反面、昼の食事が偏ってしまっているので
少し考えねば・・・と反省。。。