2009/11/26
自分さがし 日記
天気
薬(プレドニン11mg 14日目)クラビット
錠
体調<お腹が1日ゴロゴロする。胃がはっている。>
<咳が止まらない。熱がでる。食欲不振>
☆朝 ご飯・味噌汁・大根おろしとナメコ・ちりめん
昼 とろろそば
夜 おじや・サトイモ・タマネギさらだ
今日は風邪と自分の戦い。
昨日の夜に葛根湯を飲んだせいか朝からトイレから出れない。
便が出るわけじゃないのに、ずっとゴロゴロ。。
やっと治まってきてご飯を食べたら…ゴロゴロ…。
薬を飲んで少し落ち着いたので車を洗いに行って、
畑で日向ぼっこしながら自己啓発本を読んだ。
お昼あとに抗生物質(クラビット)を飲んだら熱がでてきて、布団へ直行。
汗がジワジワでてきて、風邪菌を戦いました。
おかげさまで、夜には少し喉の痛みもとれて少しはよくなった気が…(^^;)
本を読んで思ったこと。
わたしは病気になって自分に自信がなくなった。
特に顔が丸くなったことに強いコンプレックスをもち、
なんで私ばっかりって被害者意識が強くなった。
人前では全然平気!って強がって、その分不満を彼にぶつけ…
世の中にはもっと辛い人がたくさんいるのに。
コンプレックスを受け入れて前向きにならなくちゃなぁ。
自分探しは続きます…
1
薬(プレドニン11mg 14日目)クラビット
体調<お腹が1日ゴロゴロする。胃がはっている。>
<咳が止まらない。熱がでる。食欲不振>
☆朝 ご飯・味噌汁・大根おろしとナメコ・ちりめん
昼 とろろそば
夜 おじや・サトイモ・タマネギさらだ
今日は風邪と自分の戦い。
昨日の夜に葛根湯を飲んだせいか朝からトイレから出れない。
便が出るわけじゃないのに、ずっとゴロゴロ。。
やっと治まってきてご飯を食べたら…ゴロゴロ…。
薬を飲んで少し落ち着いたので車を洗いに行って、
畑で日向ぼっこしながら自己啓発本を読んだ。
お昼あとに抗生物質(クラビット)を飲んだら熱がでてきて、布団へ直行。
汗がジワジワでてきて、風邪菌を戦いました。
おかげさまで、夜には少し喉の痛みもとれて少しはよくなった気が…(^^;)
本を読んで思ったこと。
わたしは病気になって自分に自信がなくなった。
特に顔が丸くなったことに強いコンプレックスをもち、
なんで私ばっかりって被害者意識が強くなった。
人前では全然平気!って強がって、その分不満を彼にぶつけ…
世の中にはもっと辛い人がたくさんいるのに。
コンプレックスを受け入れて前向きにならなくちゃなぁ。
自分探しは続きます…
1
2009/11/25
風邪の引き始めには… 日記
天気
薬(プレドニン11mg 11日目)漢方なし・葛根湯液
体調<咳・喉の痛み・微熱・頭痛・ニキビ・白便・手足の冷え・ダルさ>
☆朝 りんご8分の1
昼 菓子パン・しょうが紅茶
夜 オムライス
食生活がまた乱れてます。いけません。実家に帰るとすぐだらけてしまいます。
甘えがでてしまう。こんなことしてるから風邪なんて引くんだぁ
昨日の夜から少し咳はでていたのだけど、朝起きたら声が変わっていて、
喉に痰が絡まってる感じ。ヒリヒリしていたーい
1日家で安静にしてました。風邪の引き始めは葛根湯。
ってことで買ってきて飲んで今日はもう寝ます。
精神的にやられたかな。。。弱いなぁわたし。ホント弱い。
こんなことに負けてどうするっ!!(自分に渇っ!)頑張れわたし!!
0
薬(プレドニン11mg 11日目)漢方なし・葛根湯液
体調<咳・喉の痛み・微熱・頭痛・ニキビ・白便・手足の冷え・ダルさ>
☆朝 りんご8分の1
昼 菓子パン・しょうが紅茶
夜 オムライス
食生活がまた乱れてます。いけません。実家に帰るとすぐだらけてしまいます。
甘えがでてしまう。こんなことしてるから風邪なんて引くんだぁ
昨日の夜から少し咳はでていたのだけど、朝起きたら声が変わっていて、
喉に痰が絡まってる感じ。ヒリヒリしていたーい
1日家で安静にしてました。風邪の引き始めは葛根湯。
ってことで買ってきて飲んで今日はもう寝ます。
精神的にやられたかな。。。弱いなぁわたし。ホント弱い。
こんなことに負けてどうするっ!!(自分に渇っ!)頑張れわたし!!
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2009/11/24
自己嫌悪 日記
天気

薬(プレドニン11mg)漢方5日目
体調<血管痛も右足の裏の痛みもない>
<朝お腹がくだる。ニキビ。>
☆朝 スティックパン1本・りんごジュース
昼 おこわ3個・からあげ3こ
間 大福
夜 豆乳なべ・りんご
付き合って4年になる彼に少し離れたいと言われた。
いつもワガママばかりで、自分の思うようにいかないと拗ねたり捻くれたり、
暴言や冷たい態度ばかりとっていたんだから、当たり前か…。
ここ1年ちょい前、彼の転勤を機に仕事を辞め、結婚を前提とした同棲を始めたけど、
引っ越し直後に体調が悪化し入院。そこから私の何かが崩れ始めた気がする。
仕事をしているときはまったく見えなかったのに、相手の欠点ばかりが見える。
きっと考える時間が増えたからだろうなぁ。すぐに仕事についてればこんなことには
ならなかったんだろうけど、顔合わせや就活さがしなど始めたらまた具合が悪化し、
緊急入院。
その後はもうなにをするのも、「どうせすぐ体調崩すんだ」って投げやりになり、
なにもかもイヤになってしまい、うつ病みたいになった。
仕事で疲れている彼に当たったり、すぐおこったり…
また結婚に対する不安や相手への期待感が強くなり、
こうあるべきって押し付けたり他の人と比べたり、時には貶したり…ホント最低。
悔しかったんだよね。何も出来ない自分が。また好きな仕事をバリバリはたらく彼が。
受け入れなくちゃいけないって分かっているけど、人間未熟でなかなか出来なくて、
まだまだ子供だなぁ私。これじゃいつまでたっても病気には勝てないなぁ…
そんなこんなで来年から距離を置くということで実家へ荷物を置きに帰省。
まさか離れるとは思っておらず荷物がたくさん…はぁ。
これから先どうなっちゃうんだろ。。。
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薬(プレドニン11mg)漢方5日目
体調<血管痛も右足の裏の痛みもない>
<朝お腹がくだる。ニキビ。>
☆朝 スティックパン1本・りんごジュース
昼 おこわ3個・からあげ3こ
間 大福
夜 豆乳なべ・りんご
付き合って4年になる彼に少し離れたいと言われた。
いつもワガママばかりで、自分の思うようにいかないと拗ねたり捻くれたり、
暴言や冷たい態度ばかりとっていたんだから、当たり前か…。
ここ1年ちょい前、彼の転勤を機に仕事を辞め、結婚を前提とした同棲を始めたけど、
引っ越し直後に体調が悪化し入院。そこから私の何かが崩れ始めた気がする。
仕事をしているときはまったく見えなかったのに、相手の欠点ばかりが見える。
きっと考える時間が増えたからだろうなぁ。すぐに仕事についてればこんなことには
ならなかったんだろうけど、顔合わせや就活さがしなど始めたらまた具合が悪化し、
緊急入院。
その後はもうなにをするのも、「どうせすぐ体調崩すんだ」って投げやりになり、
なにもかもイヤになってしまい、うつ病みたいになった。
仕事で疲れている彼に当たったり、すぐおこったり…
また結婚に対する不安や相手への期待感が強くなり、
こうあるべきって押し付けたり他の人と比べたり、時には貶したり…ホント最低。
悔しかったんだよね。何も出来ない自分が。また好きな仕事をバリバリはたらく彼が。
受け入れなくちゃいけないって分かっているけど、人間未熟でなかなか出来なくて、
まだまだ子供だなぁ私。これじゃいつまでたっても病気には勝てないなぁ…
そんなこんなで来年から距離を置くということで実家へ荷物を置きに帰省。
まさか離れるとは思っておらず荷物がたくさん…はぁ。
これから先どうなっちゃうんだろ。。。
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2009/11/23
チャリ 日記
天気
薬(プレドニン11mg)漢方4日目
体調
5日目
<にきび。朝お腹が下る。お尻におできが…>
☆朝 ニンジンりんごジュース・ヨーグルト
昼 釜玉うどん・焼餅1こ・梅干
夜 ごはん・しょうが焼き・大根とカレイの煮物

今日は暖かい1日だった。家でまったりしてたのだが、
隣のうちのテレビの音が最強にうるさくて、イライラするのでチャリで出かけた。
ぶらぶら走ること40分。駅4個分ぐらい走ったかな。さすがに疲れたぁ。
足の裏が痛いのでチャリはちょうどいいわ。
最近体重も増加しちゃったしね…冬は怖いわぁ。
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薬(プレドニン11mg)漢方4日目
体調
<にきび。朝お腹が下る。お尻におできが…>
☆朝 ニンジンりんごジュース・ヨーグルト
昼 釜玉うどん・焼餅1こ・梅干
夜 ごはん・しょうが焼き・大根とカレイの煮物

今日は暖かい1日だった。家でまったりしてたのだが、
隣のうちのテレビの音が最強にうるさくて、イライラするのでチャリで出かけた。
ぶらぶら走ること40分。駅4個分ぐらい走ったかな。さすがに疲れたぁ。
足の裏が痛いのでチャリはちょうどいいわ。
最近体重も増加しちゃったしね…冬は怖いわぁ。
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2009/11/22
ごみごみ cafe
天気
薬(プレドニン11mg)漢方3日目
体調
6日目
<頭がボーっとする。全身倦怠感。首の血管痛。手足の冷え>
<お腹が1日中ゴロゴロする。微熱。眠い>
<毛嚢炎が首に飛び火した…。アゴのにきびは赤みが消えていた>
☆朝 お雑煮(もち2こ)
昼 温そば・うな丼・味噌汁
間 ガトーショコラ・チャイ・抹茶ラテ
夜 飲み会(ひたすらお茶…)

今日は池袋のヤマダ電機に買い物ついでに友達が働いているcafeへ
そして夜は大学のゼミ仲間と飲み会
朝からお腹の調子がよろしくない。手足もキンキンに冷えてる。
漢方を飲み始めて3日目。そう簡単にすぐ効かないかぁ…
相変わらず動くとゴロゴロしてくる。特に電車に乗るとダメー
完璧に神経的なものだよね…。朝だけ下るし。「過敏性大腸炎」でしょうかねぇ。
神経図太くならなきゃなぁ
激混み混みのオープンしたてのヤマダ電機でタイムセールの安い携帯を買い、
たまたま見つけた美味しそうな鰻やさんでお昼を食べ(精力つけなきゃね)、
友達のcafeでお手製ケーキを食べた
。お腹の調子悪いくせに…。
日曜の混んでる中、まったり3時間居座って、飲み会へ。
夕方になってくると熱が上がってきてポーーっとしてきた。
体がだるく、眠く、風邪の症状みたい。少しだけ参加して帰ってきました。
どうせ飲めないしね
早く飲めるようになりたいなぁ。。。
夜1時半就寝。にきびがぁ。。。。
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薬(プレドニン11mg)漢方3日目
体調
<頭がボーっとする。全身倦怠感。首の血管痛。手足の冷え>
<お腹が1日中ゴロゴロする。微熱。眠い>
<毛嚢炎が首に飛び火した…。アゴのにきびは赤みが消えていた>
☆朝 お雑煮(もち2こ)
昼 温そば・うな丼・味噌汁
間 ガトーショコラ・チャイ・抹茶ラテ
夜 飲み会(ひたすらお茶…)

今日は池袋のヤマダ電機に買い物ついでに友達が働いているcafeへ
そして夜は大学のゼミ仲間と飲み会
朝からお腹の調子がよろしくない。手足もキンキンに冷えてる。
漢方を飲み始めて3日目。そう簡単にすぐ効かないかぁ…
相変わらず動くとゴロゴロしてくる。特に電車に乗るとダメー
完璧に神経的なものだよね…。朝だけ下るし。「過敏性大腸炎」でしょうかねぇ。
神経図太くならなきゃなぁ
激混み混みのオープンしたてのヤマダ電機でタイムセールの安い携帯を買い、
たまたま見つけた美味しそうな鰻やさんでお昼を食べ(精力つけなきゃね)、
友達のcafeでお手製ケーキを食べた
日曜の混んでる中、まったり3時間居座って、飲み会へ。
夕方になってくると熱が上がってきてポーーっとしてきた。
体がだるく、眠く、風邪の症状みたい。少しだけ参加して帰ってきました。
どうせ飲めないしね
夜1時半就寝。にきびがぁ。。。。
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2009/11/21
ひたすら バイト日記
天気
薬(プレドニン11mg)漢方2日目
体調
5日目
<にきび・赤ら顔・お腹がシクシクする。朝お腹がくだる>
<イライラしなくなった。右足の裏が少し腫れる。首の血管痛>
☆朝 玄米白米ごはん・わかめ味噌汁・温泉卵・梅干
昼 お弁当(おこわ・煮物・魚・てんぷら・肉だんご・シュウマイ)
間 手作り蒸しパン(サツマイモ入り)
夜 ニンジンりんごジュース
間 手作り蒸しパン(サツマイモ入り)・紅茶(蜂蜜しょうが入)

今日は1日中登録バイトで終わった。
ひたすら抽選券を数えてシャッフルして…配って終了。楽だった
今のバイトは毎回違う人と仕事をするので新しい出会いがあっておもしろい。
飽きっぽい私には合ってるかも。
プラセンタを打ってから本当に気持ちがスッキリした。心晴れ晴れ
…は言いすぎだけど、前まで気になってすぐイライラしてたのがなくなった。
体調は万全というわけでもないし、相変わらず首は腫れて痛いし。お腹も。。。
今まで思ったことが出来なくてイライラしたり、仕事できないっていう、
不満や苛立ちがあったけど(今もまだあるけど)、働けるようになったり、
生活のリズムがうまく掴めてきたのもあるのかな
やっぱり生活リズムって大切だなぁ。
少しずつちょっとずつ無理ない程度にがんばろっと
関係あるのかなぁ。
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薬(プレドニン11mg)漢方2日目
体調
<にきび・赤ら顔・お腹がシクシクする。朝お腹がくだる>
<イライラしなくなった。右足の裏が少し腫れる。首の血管痛>
☆朝 玄米白米ごはん・わかめ味噌汁・温泉卵・梅干
昼 お弁当(おこわ・煮物・魚・てんぷら・肉だんご・シュウマイ)
間 手作り蒸しパン(サツマイモ入り)
夜 ニンジンりんごジュース
間 手作り蒸しパン(サツマイモ入り)・紅茶(蜂蜜しょうが入)

今日は1日中登録バイトで終わった。
ひたすら抽選券を数えてシャッフルして…配って終了。楽だった
今のバイトは毎回違う人と仕事をするので新しい出会いがあっておもしろい。
飽きっぽい私には合ってるかも。
プラセンタを打ってから本当に気持ちがスッキリした。心晴れ晴れ
…は言いすぎだけど、前まで気になってすぐイライラしてたのがなくなった。
体調は万全というわけでもないし、相変わらず首は腫れて痛いし。お腹も。。。
今まで思ったことが出来なくてイライラしたり、仕事できないっていう、
不満や苛立ちがあったけど(今もまだあるけど)、働けるようになったり、
生活のリズムがうまく掴めてきたのもあるのかな
やっぱり生活リズムって大切だなぁ。
少しずつちょっとずつ無理ない程度にがんばろっと
関係あるのかなぁ。
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2009/11/20
漢方 日記
薬(プレドニン11mg)漢方1日目(昼から)
体調
<にきび。朝お腹が下る。右足の裏の腫れ。少し倦怠感>
☆朝 ニンジンりんごジュース
昼 玄米白米ごはん・納豆・味噌汁・梅干
夜 手作りサツマイモ入り蒸しパン
今日、漢方薬(煎じ用)が届いた。
来た瞬間から匂いがもうする。袋に3重に入ってるのに…
何回か漢方が飲んだことがあるけど、ほとんどは顆粒の医療用。
煎じパックは調合して袋に入っている生の状態なので、すごい匂い
これを煮出すとさらにものすごい匂い
窓を前回に開けても、部屋から匂いが消えない…。これはヤバイぞ
自分の体臭まで漢方くさい気がする。。。
これから毎日これを煮出さなくてはいけない。こりゃ困った。。。
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2009/11/19
病は喜から バイト日記
天気

薬(プレドニン11mg 6日目)昼にビオスリー1錠
体調
3日目
<朝くすりを飲んですぐに動いたら胃が気持ち悪くなる>
<電車にのるとお腹がくだる。右足裏の腫れ→夜には傷みが引いた…>
<気分が落ち込まなくなった。朝方トイレに起きなくなった>
☆朝 ニンジンりんごジュース
間 ツナサンド1枚・カモミールティー
昼 ツナサンド1枚・カモミールティー・たまご明太スパサンド
夜 おこわ弁当

今日は1日アルバイト。よりによってこんな寒い日に…
出かける前に薬を飲み忘れていたことに気づき、あわてて飲んで出勤。
満員電車に飛び乗り、いつも15分で駅につくところが今日は30分…。
ぎゅうぎゅう詰めで香水のにおいと加齢臭…だんだん気持ち悪くなり、
お腹も痛くなってきて到着したときにはフラフラ。
やっぱり自律神経がおかしいのかなぁ〜。人ごみダメだわぁ。。。
本日のバイトはイベントの受付。思ったよりお客さんが来なくて楽だった♪
今のバイトはいろんなところへ行けて、いろんな人と出会えるから楽しい。
でも、働きすぎるとあとでツケがまわってくるけどね…。ほどほどに。
人と話したり笑ったりするが今の私の一番のくすりだな〜って思う。
リウマチは笑いで傷みが半減するっていうけど、ホントそう。
病は気から!毎日を笑ってすごせるよう心がげよう☆
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薬(プレドニン11mg 6日目)昼にビオスリー1錠
体調
<朝くすりを飲んですぐに動いたら胃が気持ち悪くなる>
<電車にのるとお腹がくだる。右足裏の腫れ→夜には傷みが引いた…>
<気分が落ち込まなくなった。朝方トイレに起きなくなった>
☆朝 ニンジンりんごジュース
間 ツナサンド1枚・カモミールティー
昼 ツナサンド1枚・カモミールティー・たまご明太スパサンド
夜 おこわ弁当

今日は1日アルバイト。よりによってこんな寒い日に…
出かける前に薬を飲み忘れていたことに気づき、あわてて飲んで出勤。
満員電車に飛び乗り、いつも15分で駅につくところが今日は30分…。
ぎゅうぎゅう詰めで香水のにおいと加齢臭…だんだん気持ち悪くなり、
お腹も痛くなってきて到着したときにはフラフラ。
やっぱり自律神経がおかしいのかなぁ〜。人ごみダメだわぁ。。。
本日のバイトはイベントの受付。思ったよりお客さんが来なくて楽だった♪
今のバイトはいろんなところへ行けて、いろんな人と出会えるから楽しい。
でも、働きすぎるとあとでツケがまわってくるけどね…。ほどほどに。
人と話したり笑ったりするが今の私の一番のくすりだな〜って思う。
リウマチは笑いで傷みが半減するっていうけど、ホントそう。
病は気から!毎日を笑ってすごせるよう心がげよう☆
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2009/11/18
あったかーい 日記
天気

薬(プレドニン11mg 5日目)
体調
2日目
<眠い・右足の裏の腫れと関節痛・ひざ関節痛>
☆朝 にんじん・りんごジュース
昼 玄米白米ごはん・味噌汁・納豆・塩鮭
夜 鶏団子なべ(昆布)・餅2こ
朝起きてボーっとこたつでテレビを見てたら眠くなってきて、うたた寝…。
目覚めたらポカポカしていて外は快晴
これは洗濯物を洗って、
布団を干して、掃除をせねばっ!!と今日は夕方まで大掃除。
昨日とは打って変わって暖かい。毎日コロコロ天気が変わって体がついていかーん。
明日また寒くなるせいか足首や膝の関節がビシビシと痛い。
ここのところ関節痛なかったのになぁ。冬になるとダメなのかな。
それともステロイドが11mgに減ったから?…一番思い当たるなぁ。
でも、今日もイライラがなく落ち込むこともなく気分はスッキリ
この調子でいってくれるといいなぁ。明日は1日イベントバイトだぁ〜。
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薬(プレドニン11mg 5日目)
体調
<眠い・右足の裏の腫れと関節痛・ひざ関節痛>
☆朝 にんじん・りんごジュース
昼 玄米白米ごはん・味噌汁・納豆・塩鮭
夜 鶏団子なべ(昆布)・餅2こ
朝起きてボーっとこたつでテレビを見てたら眠くなってきて、うたた寝…。
目覚めたらポカポカしていて外は快晴
布団を干して、掃除をせねばっ!!と今日は夕方まで大掃除。
昨日とは打って変わって暖かい。毎日コロコロ天気が変わって体がついていかーん。
明日また寒くなるせいか足首や膝の関節がビシビシと痛い。
ここのところ関節痛なかったのになぁ。冬になるとダメなのかな。
それともステロイドが11mgに減ったから?…一番思い当たるなぁ。
でも、今日もイライラがなく落ち込むこともなく気分はスッキリ
この調子でいってくれるといいなぁ。明日は1日イベントバイトだぁ〜。
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2009/11/17
さむーい! バイト日記
天気
薬(プレドニン11mg 4日目)ビタミンC
体調
1日目
<朝お腹が下る・手足が冷える・下っ腹が痛い>
<右足の裏が腫れて踏み込むと痛い>
☆朝 にんじん・りんごジュース
昼 煮込み豚汁うどん
間 チョコクッキーシュークリーム(戴いた…)
夜 寿司・ケーキ・紅茶
今日は登録バイトの日。せんぶり(ちらし組み)作業へ行ってきました。
出かける日に限っていつも雨。しかも大雨。しかもしかも寒いよっ!!
都会ってビルの隙間風が強くて、なぜか体感温度が寒く感じる。
マフラーをぐるぐる巻きにして手袋をはめ、毛糸の帽子をかぶり、
マスクをして、はたから見たら男なのか女なのかも分からない(笑)
でも体を冷やすとお腹が下るし、風邪ひくので完全防備で出勤。
10枚のチラシを組んで1000部作る作業。。。延々とグルグルぐるぐる…
3人で5時間ほどで終了。さすがに立ち疲れと変な姿勢でやったから肩が凝った。
温泉入りたい…。
家へ帰ってきて、疲れ果てたので近くのいつもの寿司屋へ。
なぜかネタが値上がりしてる…冬だから?燃料高騰?
大好きなサーモンが50円も高くなり財布の中も心も寒くなった…。
なかなか行けなくなるなぁ。。。
昨日、プラセンタを打ったせいか、それとも生理がきたせいか?
いつもと違ってイライラがまったくなくなった気がする。気分がスッキリ。
たしかに更年期障害や自律神経の症状によく効くとは言ってたけど、
どっちの効果なのか…もう少し様子をみるかなぁ。
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薬(プレドニン11mg 4日目)ビタミンC
体調
<朝お腹が下る・手足が冷える・下っ腹が痛い>
<右足の裏が腫れて踏み込むと痛い>
☆朝 にんじん・りんごジュース
昼 煮込み豚汁うどん
間 チョコクッキーシュークリーム(戴いた…)
夜 寿司・ケーキ・紅茶
今日は登録バイトの日。せんぶり(ちらし組み)作業へ行ってきました。
出かける日に限っていつも雨。しかも大雨。しかもしかも寒いよっ!!
都会ってビルの隙間風が強くて、なぜか体感温度が寒く感じる。
マフラーをぐるぐる巻きにして手袋をはめ、毛糸の帽子をかぶり、
マスクをして、はたから見たら男なのか女なのかも分からない(笑)
でも体を冷やすとお腹が下るし、風邪ひくので完全防備で出勤。
10枚のチラシを組んで1000部作る作業。。。延々とグルグルぐるぐる…
3人で5時間ほどで終了。さすがに立ち疲れと変な姿勢でやったから肩が凝った。
温泉入りたい…。
家へ帰ってきて、疲れ果てたので近くのいつもの寿司屋へ。
なぜかネタが値上がりしてる…冬だから?燃料高騰?
大好きなサーモンが50円も高くなり財布の中も心も寒くなった…。
なかなか行けなくなるなぁ。。。
昨日、プラセンタを打ったせいか、それとも生理がきたせいか?
いつもと違ってイライラがまったくなくなった気がする。気分がスッキリ。
たしかに更年期障害や自律神経の症状によく効くとは言ってたけど、
どっちの効果なのか…もう少し様子をみるかなぁ。
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