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宿便というのは、「腸壁にこびりついた古い便」のことです。腸管はひだ状になって
いて、一度便がこびりつくと隙間に入り込んでなかなかとれません。


宿便が蓄積されていくと、これが発酵してアンモニア、アミン、硫化水素、インドー
ル、フェノールなどといった有害物質を発するようになります。便秘の時のおならが
臭うのは、このような有害物質の仕業です。


これらの物質が肌荒れ、頭痛・肩こり・腰痛、慢性疲労などの原因となり、体の細
胞を老化させる活性酸素を多く作り出したり、中にはガンの元になるものもあると
いわれています。


便秘は体質であって病気じゃないなんて軽く見てはいけません。便秘は大病の根
源。便秘を解消して、腸を常にきれいな状態に保つことが大切です。

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