アンチエイジング美容NET

普段の食事に寒天を利用してダイエットすることも可能です。それは寒天が非常にろーかろりーということからきていますが、皆さんうまく活用していますか？

★コーヒー・紅茶に！
コーヒー・紅茶にティースプーン１杯を入れると、おいしく食物繊維も一緒にお飲みいただけます。


★お米に！
お米１合に２ｇの粉寒天を入れて炊くと、ツヤのあるごはんに炊き上がります。


★カレー・シチュー・グラタンに！
カレー・シチュー・グラタンに入れると、まろやかに仕上がりさらに食物繊維も摂取できます。

体重の気になるかたはもっと積極的に利用してもいいかもしれませんね。

お役立ちリンクでニキビ・便秘のものをいろいろ集めてみました。これからも少しずつ増やしていきます。

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