☆モデ痩せ - モデルのキレイ痩せダイエットの方法　効果

健康のために一大決心して禁煙を始めたのだけれど、

今度は太ってしまった。

一度は経験のある方も多いのではないでしょうか。



禁煙で太る。

なぜでしょう？



タバコを吸い続けている人は、

なかなか禁煙できません。

それは、タバコに含まれているニコチンに習慣性があるからです。



体内に取り込まれたニコチンは

禁煙して減少し始めると、

ニコチンが不足してきた、

という指令を送って禁断症状を引き起こします。



禁煙を始めるとイライラしたり、

口が寂しくなって飴をなめたり、

間食のお菓子を食べたりしてしまうのは

その指令のせいですね。



そして、つい何か食べてしまう。

それこそが禁煙→肥満の原因なのです。



ややきついダイエットをして、

ある程度成果がでると安心してしまう。

そして、つい間食をしてしまう、

ご飯の量が増えてしまう。

その結果、太ってしまったというリバウンドも、

よく似たメカニズムといってよいでしょう。



絶食して痩せる！

いいえ、モデ痩せはそうした無理をしません。

食事・運動のバランスを考え、精神的にも無理をしない。



モデ痩せは、そういう方法を提案しています。






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新しい自分をみつけましょう。

ダイエットというとやはり、食事制限・運動は当然？
ダイエットの成功には生まれながらの体質がおおいに関係する？

この質問に正しい答えが出せますか？


手っ取り早く朝食を抜く。
昨日は一日食べ過ぎたから、今日の食事は一日軽くすませる。


案外誰だって経験あるかもしれないですね。
でも、食事を制限することはとても過酷なことです。

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