一人で悩んでいないでここにおいでよ！〜ひぷのコミュニティー

　トラウマや悩み・親子関係・恋愛の悩み・仕事などなど..
　女性の為の　ちょっと為になるコミュニティーです。

　今までも学びや失敗・気づきなど、似たような問題や悩んでいることで、
何か　みなさんにも解決策が見つかるかもしれません。


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自分の最大の敵は自分にある

幸せは自ら感じるもの、チャンスは自らつかみ取るもの

自分の好きなことや、心からワクワクすることを常に確認し、見つめておくことで出会いを逃さずチャンスに変えることができる

〜女性起業家２０人に学ぶ「自分らしく成功する生き方」より

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　起きていることは、原因と結果があると言いますが、その結果を自分でどう思うか、どう感じるかなのかも知れません。

　幸せか不幸か。どちらも取りようですが、いつまでも過ぎた過去を振り返っていると表情も暗くなって、幸せも逃げていきますね、きっと。
　
　いつも、「〜だから、良かった」というふうに完結する言葉を言うほうが良いみたいです。
　そして、次に繰り返さない為に「どうしたら良いか考えよう」と未来へ意識を向けていきます。良いイメージができれば、次はきっと失敗も少なくなります。


　また、チャンスは、やってくる時に　それが「チャンス」だと分らないもので、後で考えたら「ああ、あの時こうしていれば・・」ということが多いようです。

なので、いつも叶えたいと思うことに対して　常にアンテナを貼って、考えをめぐらせたり、それに関する記事を読んだりすると、ふっと必要な情報を受け取れたりするそうです（＾＾）

夏バテは、

・自律神経の不調
・水分不足
・胃腸の働きの悪化

が原因だそうです。
気温差で、汗をかいたりひっこめたり・・
１日に何度も繰り返していますので、自律神経もバランスを崩してしまいがちになるんですね；

●夏バテ防止の栄養には、

マルチビタミン
ロイヤルゼリー
酢の入った飲み物
がおすすめです。

●夜の夏バテ対策には、

寝ゴザ
麻の半袖パジャマ
安眠用シーツ（通気性が抜群！）
氷枕
遮光カーテン（気温が違います！）
ラベンダーの入浴剤
クール感の持続する入浴剤

などでリラックスできるようにしてみてください（＾＾）

あと、日本の気候の湿気も夏バテに関係しているとか。。

「除湿機に水が溜まっていると、コイツいい仕事してるなあ〜て思う」って
メールいただいて　思わず笑ってしまいました！ナイスですッ♪

それでは、
今年の夏も、もぐりもぐり（クーラーの下に！？）頑張りましょう〜！！

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　また役に立つ方法とかあったらアップしていきますね（＾＾）ｙ