ホネキン博士の健康話

足首の背屈制限から起こる膝の痛み

４０代男性　　兵庫県　伊丹市

歩く時の踏み切る動作中、左の膝をしっかり伸ばすと膝の裏に引きつるような痛みが出るようです。

詳しく様子を調べてみますと・・・

・膝に負担になる運動もしていませんし、膝の打撲や、ひねった覚えも全くないようです。

・膝を曲げていく動きでは全く痛まないのですが、膝を伸ばした状態からさらに伸ばす方向に膝を入れ込んでいくと、膝の裏側に痛みが出るようです。

太ももの裏側の筋肉に張りがみられ、筋膜が上手く滑走してない状態のようですので、内側、外側、真後ろの順に滑走を改善するための施術を行います。

みるみる痛みが軽減していきます。

やはり、ハムストリングス筋群（ふともも裏側の筋肉）の過緊張状態が続いたままで運動を続けたために軽い炎症が起こり、その後の治癒過程でコラーゲン線維による不本意な結合組織が形成されたため（癒着に近い状態）滑走が上手く出来なくなっていたようです。

とりあえず太ももの裏の滑走を改善したことにより膝の裏側の痛みは緩和したのですが、それでは何故ハムストリングに過緊張状態が続いたのでしょうか？

答えは足首にありました。

足首の背屈制限（つま先を上げる動きの制限）が右よりも左の足首に出ており、足先が上手く上がらない代償作用でお尻を後ろに突き出したような動きが出ています。

この動きの中で膝関節が過伸展（後ろに伸びすぎた状態）が引き起こされ、ハムストリングス筋群に過緊張を引き起こしていたようです。

この動作は歩行中ずっと続くため、歩けば歩くだけ負担になっていきます。つまりこの状態（足首に背屈制限がある状態）が残っていれば、歩いているだけでまた同じように膝が過伸展し、膝の裏が痛んでくる事になるのです。

この患者さんは足首の背屈の動きを修正するための「ストレッチボード」を持っているはずなのに・・・

ここ最近はさぼっていたようです。

寒い季節はただでさえ身体の筋肉や筋膜が冷えにより縮みがちです。こんな時ほどしっかりと暖かい部屋の中で自主トレしなければいけないのですよね！

今日から頑張って「ストレッチボード」による自主トレを再開してもらうことになりました。


ありがとうございました。

指の痛み・むくみ・こわばり


４０代女性　　大阪府　堺市


左手の人差し指の関節を曲げ伸ばしすると時々痛くなる事があるとのことです。

詳しく様子をお聞きすると・・・

・指を何かにぶつけたり、ひねった覚えは全くないようです。

・痛みが無い時も、こわばりのようなむくみのようなごわごわした感じがあり、右手に比べて曲げ伸ばしがしにくいようです。

利き腕では無い左の指なので、日常あまり使われない事による筋肉や筋膜の滑走不良の可能性があるため、指先から手のひら、手首、前腕、肘と指先から順番に動きの確認をしていきます。

・指の関節は、他動的には上手く動いているようで、動きの制限や抵抗感は感じられません。

・手のひらは、僅かに閉じた状態（にぎった形）で硬くなっているようなので動きが出るように施術していきます。

・手首の関節は背屈（手の甲側に曲げる動き）に僅かに制限がみられたので、手魂骨の可動性を良くするための施術を行います。

・前腕部は内巻き（手のひらを下に向ける動き）で硬くなっているようなので、筋肉と筋膜を滑走させるための施術を行います。


ここまでの施術で、痛みとこわばり感が減少したので、この日はここまでにしました。


１週間後お見えになった時に様子を伺うと・・・

施術直後は痛みもマシになり動かし易くなっていたのですが、時間がたつにつれて徐々に症状が戻ってきたようです。

前回施術した部位の動きを確認すると、まあまあ上手く動いているようです。患者さんご自身でも、皮膚の滑りが良くなるようにまめに触ってくれていたようですね！

そこで今回は上腕と肩を調べてみると歪みや硬さは見られるのですが、指の動きとは関連してこないようです。


そこで、頸椎（首の骨）の可動性を細かく調べていきます。
明らかに動きが悪く変位している骨を見つけ、本来の位置から正しい動きが出来るように圧を加えていきますと、指のこわばり感と痛みがうそのように消えていきます。

押さえる力を緩めると症状は再発してきます。

首の歪みにより、神経的に問題が生じていたようですね！

部位をしっかり特定できたので、この部位をきっちり矯正していくと、症状はかなりマシな状態で安定したようです。

今後は、この頸椎の歪みが何を原因として出来上がったのかをじっくり調べていく必要がありますね！


ありがとうございました。

昨日は「R1アップグレード」の最初の作業を行いました。



これは、パートナーズカバーというスバル純正の商品です。



このように、後ろのシートと前のシートをつなぐ様に装着します。



うちのワン子ちゃんもさっそくお試しです。これでドライブにも行けますね！

次の作業がステッカー剥がしです。



何でこんなステッカーをわざわざ貼るのでしょうね。かっこ悪すぎです。
合計５枚のステッカーを剥がしました。

次がミラーの交換です。
同じ車を持っている人たちの情報交換サイトで、R1のミラーが安物で小さく取り付け場所も良くなくて大変見難いとの情報を見つけていたので、前もって交換用のミラーを入手していました。



こんな感じで確かに安物のミラーです。運転中は何回も見るところなのでコストの制約があるとはいえ「こんなにわかり易いところで手を抜くなよな」という感じですね。軽トラックのミラーのほうが上等かもしれませんね！

おまけに、オプションの小物入れまで付いていますが、これが全く使えません！中途半端な幅と大きさなので、サングラスも子供用の小さな物しか入りそうにありません。そしてガタガタ振動まで出ています。



もちろんミラーと一緒に撤去しました。天井に穴ぼこが出来てしまいましたが、これは後から上手く塞ぐとっておきの作戦があるのですが今日はそのままにしておきます。



そしてミラー装着です。どうせ交換するなら絶対にメーカーの純正品には無いものにしようと「モナコミラー」という商品の赤を選びました。



外から見ても割と似合っていますよね！

スバル３６０・・・知ってます？



日本の誇る軽自動車の元祖、ニックネームは「てんとう虫」


昭和４０年ごろ本国ドイツでは大衆車であるビートルも日本では高級車、お金持ちにしか買えない車でした。

そこで、飛行機製造会社であった富士重工によって日本の大衆のために当時の最高の技術を投入して開発された「日本の大衆車」がこのスバル３６０だったのです。

そして、ワーゲンビートルの「カブトムシ」のニックネームに乗っかって「てんとう虫」なんですね。


私が子供のころに我が家にはじめてやってきた車がこのスバル３６０だったので、街中や中古車雑誌などで目にするといつも気にかかっていた車なのです。

何度か購入寸前までいったのですが、ご縁がなかったのか結局買わずじまい。まあ、所有するだけでなく、実際に日常で使うには大変な苦労が必要な車なので最後の一歩を踏み出せなかったのですけどね。

そして、スバルからこの３６０カブトムシにリフレインして２００５年に発売されたのが「R1」という車なのです。

スバルの開発者たちが軽自動車という制約のきついカテゴリーの中でこだわりぬいた車なので、シャシや足回り、エンジンなどは普通乗用車よりも凝った構造が取り入れられ、大変よくできた車に仕上がったのですが、値段も軽自動車としてはそこそこ高額になってしまいました。

ぱっと見にわかりにくい構造部分にコストをかけすぎたために、見えやすいところが他社の製品より見劣りすることも多々あり、マニアにしか理解されない車になってしまったようです。

諸外国の復活した車たちは現在でも販売中なのですが、スバルのR1は残念ながら２０１０年にカタログから消えてしまいました。わずか５年間の販売期間でした。

「本当にいい車は儲からない」見本のような車なんですね！


前ふりが大変長くなってしまいましたが・・・



買っちゃいました！



２００７年モデル、黒っぽいですが色はガンメタです。もちろん中古なので、希望の色とグレードで探していくと年式の古さや程度の良し悪しには多少目をつぶらなければいけなくなります。


この車も内装はかなりきれいなのですが、外装に多数の小傷やへこみがあり身内からは「またボロ車買ったんや！」と少し呆れられています。それでも良いのだ！

今年はこの「ちょっとボロイ軽自動車」のスバルR1を「小さな高級車」に仕上げていくつもりです。

楽しくなってきました！！

腰痛から寝違い


３０代女性　　兵庫県　尼崎市

３〜４日前に子供さんを抱き上げた時に、腰にギクッとした痛みが走りしばらく痛みが続いていたのですが２日前から腰が急に楽になったと思っていたら首が痛みで回らなくなってしまったようです。
床に仰向けで寝転んでみても身体が歪んでいる気がしたので急ぎで来院されました。

詳しく様子をお聞きすると・・・

・腰は現在自発痛も無く、屈曲（前かがみ）よりも伸展（後ろ反らし）の方が楽に出来ます。

・頭部を左右にまわすと左首に痛みがあります。

・左の首を触ると、触れるだけでも痛いようです。

典型的な寝違いの症状です。

この患者さんの場合の寝違いは、腰痛などの原因となる下半身の歪みを上半身で代償（逆ひねりを入れてバランスをとるような働き）をしたことで、腰の痛みは上手くしのぐことが出来たのですが、今度は上半身と頭部との間で上手く折り合いがつかず痛みを出してしまったようです。

各部位を詳しく調べていくと・・・

・腰仙部（第５腰椎と仙骨の間の関節）が上手く動いていないようです。

・第５腰椎は左に寄った状態で固まっています（側方変位）

・仙骨は右斜め前にお辞儀をしたような状態（左の下方を後ろに突き出した状態とも言えます）で固まっています。

・上半身の肋骨や胸椎は左右非対称になっているのですが、可動性は正常にあります。

・第一頸椎（首の一番上の骨）が左に寄った状態にあり、後頭骨（頭蓋骨の下部の骨）との間に可動性の制限があります。

そうなんですね！

背骨の一番上の骨と一番下の骨が同じ方向にズレているのです。

たまたまではありません。よくみられるパターンなのですね！


試しに指先で腰椎の５番目の骨を左から右に押してみますと、首の左側の触れるだけでも痛い部分が、ほとんど痛まないように変化します。

仙骨の歪みを正す方向に押さえてみても、同様に首の痛みは軽減します。勿論押さえている指を離せば、また痛くなってきます。

施術は腰椎と仙骨を同時に矯正していきます。矯正後は首を触ってもほとんど痛みがありませんが、左を向くと僅かに痛みと引っかかり感が残るようです。

そこで、第一頸椎を矯正します。施術は一瞬で終わります。
矯正が終わった瞬間から痛みと動きの制限が全くなくなりました。

発症後早めに来院してくださったので、結果も早く出たようです。
こじれてからではこうはいきません。

ありがとうございました。

フォルクスワーゲン　ビートル



1938年の生産開始以来、2003年まで生産が続き、四輪自動車としては世界最多となる「生産台数2,152万9,464台」の記録を打ち立てた伝説的な大衆車です。

ニックネームは「カブトムシ」！



その後、現代版にリメークされて現在も発売されています。



フィアット５００



イタリアのフィアット社の名作で、ルパン三世にも出てくるかわいらしい車です。

ニックネームは「チンク」



この車も現代版にリメークされて現在も発売されています。


そして皆さんもよくご存じのイギリスの名車　ミニクーパー



ニックネームは「ミニ」　そのまんまですね！



これまた、現代版にリメークされ今はドイツのBMW社から発売されています。


そして日本では・・・・つづく

昨日は仕事を早めに切り上げて、愛車を車検に出しに行ってきました。

その後、池田の治療院に向かい勉強会

テーマは「膜のリリース内臓編」です。

難しいテーマですが、知っているのと知らないのでは大違い
ましてや、出来るのと出来ないのはさらに大違いです！


今回は、臨床で「内臓に関する膜の治療」を出来るようになるための勉強会でした。

参加者も、仕事がギリギリまであったのにも拘らず、５時半から１０時過ぎまで本当に熱心に取り組んでくれました。教えがいがあるってものですね！


そして今日は、朝からauショップに出向き「i-Phone４s」に機種変更してきました。

普通の携帯からスマートフォンに機種変更するのとは違い、「i-Phone」への機種変更はいろいろな設定条件が違うため、決めたら後戻りが出来ません。

そしてアップル社の意向なのかもしれませんが、詳しい説明もほとんどなくサクサク手続きが進み家に帰ってからの初期設定で四苦八苦、アナログ世代にはハードルがかなり高いようで、結局今の時間になってもただの電話機以下しか使えない状態です。

はたして使いこなせるようになるのでしょうか・・・

おはようございます。

新年のあいさつをしてから早くも半月が過ぎてしまいました。
先週末は土曜、日曜連続で「モーションパルペーション研究会」に参加してきました。
全１０回の９回目、後１回で初級コースは終了なのですが検定試験が待っています。
少しだけ気が重いですね。

一月の土日は仕事がらみの予定ですべて埋まっています。本当の休暇は２月までお預けですね！



テレビのニュースでは乾燥注意報の連続記録が歴代三位だと報道しています。

これは連日注意報が途切れずに続いている記録なのですが、実は休憩をはさみながらでは昨年の１０月初旬からほとんど毎日乾燥注意報は出続けているのです。

火事も多発しているようで、昨晩（１７日早朝）に、またまた塚口の商店街で火災があったようです。１０年前にも同じ商店街で大火災があったのですが、その時にかろうじて燃え残っていた店舗からの出火だそうです。

今回も人気のない時間、無人の店舗からの出火ですが、小さなボヤがこの乾燥状態によってさらに火事を大きくしたようですね。

患者さんからも新春早々に火事があって後始末が大変だとの話を聞いた次の日の火災なので人ごとではありません。

本当に用心しなくてはいけませんね。

あけましておめでとうございます。

皆様のおかげで無事に新年を迎える事が出来ました。

「今年も充実した良い年を過ごせました」と年末に胸を張って言えるように努力してまいります。



今日は新年初の職場入りでしたが、予想通り年末年始の間にすっかり蓄熱（畜冷かな？）されており異常な冷たさです。

通常より一時間早く出勤して暖房をガンガンにかけているのですが、いまだに全然暖まりません！

・・・寒い



さて、年末年始に予定してました自宅のお片づけですが、昨夜とりあえず終了しました。

私の自宅のある地域では、「燃えるごみ」「プラごみ」「不燃ごみ」そして「大型ごみ」などに分類されています。

年末年始の成果は、「燃えるごみ」２３袋、「プラごみ」７袋、「不燃ごみ」５袋という成果になりました。

庭には「ごみの山」が出来てしまいました。

いかに不用品に囲まれて暮らしていたかが良く解りますね！

お陰様で車庫の収納と倉庫の中身は約半分に減り、どこに何があるかも一目瞭然。これで「モノの遭難」は起こらずに済みそうです。


あとはこの状態をどれだけ保つかですね

週末は服と本を片付けてみました。

まずは服の片づけから・・・

今年の春の模様替えの時に、服の約半分は処分しており「我ながら良くやった」と思っていたのですが、

服はカテゴリー別に収納、「次の季節にぜひ会いたいか？」が判断のヒント

このメッセージを頼りにして今回改めて「ときめき」チェックをしてみると更に半分に減らすことが出来ました。４５リットルゴミ袋で４袋がいっぱいになりました。

これで去年の年末との比較で服が４分の１に減った事になります。


次に本の片づけに・・・

本はタイミングが命、出会ったその瞬間が読むべき「時」なのです

この考え方で自分の残している本や雑誌を見直してみると、ほとんどが「残さなくても良い本」になってしまいます。


古本屋に３５８冊買い取ってもらい、残り約２００冊の雑誌は廃品回収に出しました。


後は順に「紙類・書類」「小物・雑貨」「趣味の道具類」と片付けて行く予定ですが、年内は無理かもしれません。

何とか正月休み中に仕上げたいものですね！

おはようございます。

年末が近づいてくると、大掃除の話題が出てきます。

昨年は年末年始をリビングの模様替えと、ため込んでいた服や本や書類を一掃したのですが早一年がたち、やっぱりごちゃごちゃした部屋になってきています。

今年も「捨て捨て大作戦」をやるぞと意気込んでいたところ、患者さまとの会話の中で「コンマリさんこと近藤麻理恵さんのトキメクかどうかでモノを残すか捨てるかを決めるやり方があるそうですよ」とお聞きし、思わず身を乗り出して食いついたところ「人生がときめく片付けの魔法」という本をわざわざ購入して届けてくださいました。

「私もまだやっていないので、先生が上手くいくか確かめてください！」

・・・ということで早速本を一通り読み、その中から気になる部分をピックアップしてみました。




一気に、短期に、完璧に片付ける

絶対に手順を間違えない事　（物を捨てる事　→　収納場所を決める事）

「捨てる」作業が終わるまで収納については考えてはいけない

「捨てるもの」ではなく「残すもの」を選ぶ

「持っていて幸せかどうか」「持っていて心がときめくかどうか」

衣類　→　本類　→　書類　→　小物類　→　思い出の品（写真・記念品など）

モノ別で考える　→　収納からひとつ残らず出して、一か所に集める

他人の片付けられていない所を指摘したくなるのは、自分の片づけがおろそかになっているサイン

自分がいらないものを家族にあげるのはやめる（モノを捨てる罪悪感を人に押し付けているだけ）

片付けとは「モノを通して自分と対話する作業」である

本当に大切なモノを大切にするために、役割を終えたモノを捨てる
（買った時にときめかせてくれてありがとう・・・とお礼を言って！）

 
「モノ別」に正しい順番で片付ける

必ずすべてを床に積み上げて、一つ一つ触って「ときめくか？」を判断する事

服はカテゴリー別に収納、「次の季節にぜひ会いたいか？」が判断のヒント

本はタイミングが命、出会ったその瞬間が読むべき「時」なのです

書類は、未処理・保存（契約書）・保存（契約書以外）の３種類に分類、その他は「全捨て」が基本であり、未処理のボックスは「空っぽが前提」

多くの人が、あまりにもたくさんの「なんとなく持っている小物」に囲まれて生きています
→　「ときめくモノ」だけを残していく

実家を思い出品の避難場所にしてはいけない

私たちが生きているのは「今」です。「過去」がどんなに輝いていたとしても、人は「過去」を生きられるわけではありません。今をときめく事の方がもっともっと大切です

大切なのは過去の思い出ではありません。その過去の経験を経て存在している今の私たちが一番大切であるという事を、一つひとつの物と向き合うことを通じて、片付けは私たちに教えてくれます。

「適正量のカチッとポイント」が来るまで減らし続ける

一つひとつのモノに対して「自分がどう感じるか」に向き合っていくことが極めて大切なポイントとなります

たくさんの物を抱え込んで捨てずに持っているからといって、モノを大事にしているわけではありません。むしろ、その逆です。

自分がきちんと向き合える量に絞り込む事によって、モノと自分との関係がいきいきとしてくるのです
 

モノの定位置を決める時のポイントは、すべての物の定位置を「一つ残らず決める」こと

定位置を決める　→　使った後は定位置に戻す

モノが多くなるのを防げるかどうかは、収納法をいかに単純化出来るかにかかっている　→　「限界までシンプル」に

収納場所は分散させない　→　同じカテゴリーの物は１か所に収納する

カテゴリーは「持ち主別」「モノ別」しかない

モノ別とは「衣類」「本類」「書類」「小物類」「思い出品」

家族で住んでいる場合には、まずは家族別に収納スペースをきっちりと分ける事　→　この時、一人１か所でコーナーを決める（持ち主別にモノを一か所に集める）

積んではダメ、基本は「立てて収納」する　→　モノを立てるのは積むのを避けるためです（衣類や文具だけでなく小物などすべての物をたとえ冷蔵庫の中身でも立てて収納してみる）

バック（かばん）は「毎日空」にする　→　「毎日持ち歩くモノ置き場」をつくる

ボックス型より引き出し型の収納を（中身は勿論立てて収納）


こんな感じなのですが、早速昨日から取り組んでみますとまさに目からウロコ、どんどんモノが捨てられていきます。

今晩と明日は倉庫の片付けに挑戦です。楽しくなってきました！

おはようございます。

今日は朝から筋肉痛です。・・・それもお尻が！


昨日は朝から寒さにと眠さの中で、武庫川の一文字に釣りに出かけていました。

あまりにも寒いので防寒着を着こんだその中に、貼るカイロを仕込んで出動したのですがその貼る部位が重要なんです。


何人かの患者さんにもお話したことがあるのですが、「冬場に寒い場所で作業したりするときに貼るカイロを使ってもいいのですか？」とのご質問に私はいつもこう答えています。

上半身は寒さで肩甲帯（腕から肩にかけてのユニット）の動きが悪くなるので時間と共に肩がすくんだ様になってしまい、肩こりや頭痛の原因になってしまいます。

そこで、貼るカイロを背中の肩甲骨の間の位置にくる様に下着の外側に張り付けてもらいます。

この部分が温まると肩甲帯の動きが良くなるために上半身の状態がかなり快適になります。


下半身は寒さで足の筋肉がすくんでしまい股関節回りが上手く動かせなくなってしまいます。その結果、骨盤の上の腰椎の部分の動きの負担が増えてしまい腰痛の原因となってしまいます。

寒い時に腰が痛くなると、ほとんどの人は腰の位置に貼るカイロがくる様にしがちなのですが、そうすることにより血行は改善され筋肉もほぐれ、温かいので気持ちも「ホンワカ」になるのですがだんだんと腰回りがダル痛くなってくることを経験されませんでしたか？

腰を温めると腰の動きが良くなってきます。でも腰に無理な動きを強いている原因となっている股関節周囲の筋肉は相変わらず冷えてカチカチのまま！その状態で体を動かすと温めて動かし易くなった腰にさらに負担がかかるという事に陥っているのですね。

そこで、股関節の周囲の筋肉を貼るカイロで温めてあげるのです。その部分だけを温めることで周囲の筋肉よりも血流も良くなり動かし易くなってくるので、いろいろな動きの中で普段はさぼっている股関節がいつもより余分に動いてしまいます。その結果、腰が楽になってくるという事になるのです。

昨日の釣りでその事を自分の身体で再確認する事になりました。

武庫川の一文字防波堤は、内向きの部分より外向きの部分が２メートル以上高くなっており、外向き（沖に向かって）で釣りをするときにはそこにあるはしごを何度も上がり降りしなければいけません。これが結構大変で、釣りをしているときは夢中で気にもならないのですが、秋までの釣りの翌日には必ず腰の周囲に筋肉痛が出ていたのです。

それが今回は左右のお尻に筋肉痛が！

でも腰は何ともありません。いつもさぼりがちな股関節が寒さの中で無理やり頑張らされたようですね。

釣りの方は今年初のほぼボウズ・・お土産ゼロでしたが、股関節のリハビリにはなったようです。


皆さんも、腰回りにカイロを貼り付ける時は「股関節」に貼りましょう！
（お尻の外側、真横よりも少し後ろ気味の部位が貼りつけるには良いようです。）

おはようございます。

１２月も中盤に入り、少しずつ寒くなっているようです。
風邪をひいたり、鼻やのどをグズグズさせている方も増えてきました。

今年は１０月頃から連日「乾燥注意報」が出ていたようで、加湿器をつけていないと室内の湿度は３０％台になっています。

風邪や皮膚のトラブルを予防するには最低でも５０％、出来れば６０％くらいに保てれば良いのですが中々上手くいかないようです。

塚口の治療院では待合室、更衣室、治療室それぞれに加湿器を置き何とか５０％台を保っているので、治療院のドアを開けると少しムッとして感じるかもしれませんが、皮膚ものども調子良く保てています。

少し「しけしけ」のこの状態を数年前から保っているので風邪をひいた事がありません。

皆さんも部屋の湿度を計ってみてください。３０％台ならいつ調子を崩してもおかしくない状態ですよ！

十二指腸の内臓膜リリース


十二指腸は胃と小腸の間にあるC字形の腸管で次のように４つのセグメントに分ける事が出来ます。

・胃から右に向かう上部（D1）
・下に向かう下行部（D2）
・右から左に向かう水平部（D3）
・やや上方に向かい小腸に続く上行部（D4）

十二指腸の機能は・・・

胃の中でかき混ぜて「チャイム」と呼ばれる液体に変えられた食物は胃から十二指腸に入ってきます。

この時「チャイム」は胃の中で胃酸とペプシンと混ぜ込まれる事により酸性になっています。

この酸性の「チャイム」は十二指腸に入る時に膵臓に対してアルカリ性の液（重炭酸）を分泌するように神経的な信号を送ります。

このアルカリ性の液が「チャイム」と混ざる事により、消化に良い環境を作るために酸が中和されて十二指腸やその後に続く小腸の壁が酸により侵されないようにします。


また、チャイムの中の「脂肪酸」が十二指腸に入る時に「コレシストキニン」という物質が放出され、この物質が胆のうの収縮を促進するように働くことで十二指腸のD2の部分に胆汁（脂肪の分解酵素を含む）を分泌します。

このD2の部分に「オッディの括約筋」と呼ばれる乳頭状の分泌腺（蛇口のようなもの？）があり、必要なタイミングで胆汁と膵液を十二指腸の中に導いています。


十二指腸は次の要素によりその位置を保持されています。

・D1　では胃と連結しているので胃の小弯に着く靭帯の影響を受けます。

・D2　では総胆管を介して胆のうや膵臓とつながっているため、これらの臓器の影響を受けるとともに、逆にこの部位の問題が胆のうや膵臓の機能に影響します。

・D4　では十二指腸空腸接合部でトレイツ靭帯により横隔膜に付着しています。


これらの内臓膜や靭帯などに不必要な緊張や引きつれや滑走障害が引き起こされると、消化器官としての小腸やそれに付随する胆のう、肝臓、膵臓の機能が低下する事になります。


具体的には、右肋骨の下付近（みぞおちの右下）の張りや引きつれ、押さえると痛みや強い圧迫感を感じる事が多いようです。

胆汁や膵液がタイミング良くきっちりと分泌されないと・・・

胃により酸性になっている食べ物が上手く中和出来ずに十二指腸や小腸の粘膜を浸食することで潰瘍が出来る原因にもなってきます。

また、脂肪を分解する酵素が不足することで油ものを食べた後の「胸やけ」などが起こり易くなったり、未消化の食べ物が小腸内で発酵してしまい、お腹が膨れてしまういわゆる「ガス腹」や下痢などの原因にもなるようです。

これはすべての臓器に言える事なので胃と同じ説明になるのですが、隣接する臓器同士はお互いに圧力をかけあうように配置されており、一部の臓器の滑走異常や膨圧（膨れようとする力）の異常が他の臓器の動きや四肢（手足）や体幹（胴体）の運動機能を阻害することにもなってくるのです。

ストレスもどちらかというと胃よりもこの十二指腸に対しての方が問題を起こすことが多いようです。

また、筋肉や骨格及び姿勢制御に対してのアプローチで取りきれなかった肩こりや腰痛、背部痛、運動時のひきつれなどがこの内臓の膜へのアプローチすることで上手くいく事もあります。（十二指腸の場合は右側（同側）の問題に関連していることが多い様に思われます。）


十二指腸は胃と連続する腸管なので、セットで考えてしっかり内臓膜をリリースすることで、臓器本来の働き（消化吸収のうちの消化の役割）がきっちり出来るようにしてあげる事が大切になります。

胃の内臓膜リリース


胃は横隔膜のすぐ下側にあり、口から入った食べ物が食道を通り最初にとどまる袋状の臓器になります。

胃の機能は・・・

・食べた食物を胃の中でかき混ぜて「チャイム」と呼ばれる液体に変えます。


この後、小腸に食べ物を移動させるのですが、その前に一時的に貯蔵されている間に・・・


・ペプシノゲンと胃酸を放出して消化酵素である「ペプシン」を作るために胃の中で混合されます。

・ペプシンによってたんぱく質は「乳化」されます。

・胃酸と消化酵素は食物と一緒に食べてしまったかもしれないバクテリアや菌などの感染性微生物を殺すのを助けます。


この時、胃の壁面はこの強力な胃酸や消化酵素により自身が浸食されないように厚い粘膜層により守られています。


また、胃はその位置をみぞおちの部位に保持するために靭帯や内臓膜により取り囲まれています。
靭帯の中でも特に注目するべきなのは、

・肝臓と胃の小弯をつないでいる膜状の靭帯

・横隔膜から胃を吊り下げている膜状の靭帯


これらの内臓膜や靭帯などに不必要な緊張や引きつれや滑走障害が引き起こされると、胃の機能が低下する事になります。

具体的には、胃の付近（みぞおち）の張りや引きつれ、押さえると痛みや強い圧迫感を感じる事が多いようです。また、胃で十分に殺菌消毒が行われないまま小腸に食べ物が送られることになり、感染症なども起こし易くなってきます。

食べ物がきっちり液状化できず、消化酵素とも上手く混ざらないままに食べ物が小腸に送られることで未消化の食べ物が腸内で発酵してしまい、お腹が膨れてしまういわゆる「ガス腹」や下痢などの原因にもなるようです。

また、隣接する臓器同士はお互いに圧力をかけあうように配置されており、一部の臓器の滑走異常や膨圧（膨れようとする力）の異常が他の臓器の動きや四肢（手足）や体幹（胴体）の運動機能を阻害することにもなってくるのです。


ストレスが胃腸に対して問題を起こすことも良く知られているのですが、実際に臨床的にも胃の部分の問題は多くの患者さんが気付かずに抱えていることが多いようです。

また、筋肉や骨格及び姿勢制御に対してのアプローチで取りきれなかった肩こりや腰痛、背部痛、運動時のひきつれなどがこの内臓の膜へのアプローチすることで上手くいく事もあります。

たかが膜なのですが、見逃してはいけない本当に重要な問題です。

日本では取り組んでいる治療家が少ないのが残念ですね！