2013/5/8

ヨーグルト  

究極の
白髪染めヘアカラー

ヨーグルトが大好物です!ヨーグルトの中に含まれているカルシウムは、吸収されやすいので、ヨーグルトを食べたからといって脂肪が増えるということはありません。それだけでなく、逆に脂肪を分解する働きもヨーグルトにはあるからヨーグルトはとてもダイエット食品として効果のある食品です。ヨーグルトダイエットに適しているヨーグルトは、無糖のヨーグルトがいいといわれています。無糖のヨーグルトが苦手だという人は低脂肪や低糖のヨーグルトでもいいと思いますがダイエットなので、糖分には十分注意を。ヨーグルトのトッピングですが、食物繊維を多く含んでいるドライフルーツをのせたり、ナッツ類の乗せるのがオススメ。自己流のマイヨーグルトで痩せてきてます♪
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2013/5/8

teacup.ブログ START!  

ブログが完成しました

ケータイからも、閲覧、投稿が可能なので、どこからでもブログの更新が行えます!

teacup.ブログはひとりで複数作成可能なので、ブログの内容によってブログを使い分けることもできます。
ブログ追加新規作成

また、投稿の仕方、管理画面の使い方につきましては、ヘルプ一覧ページに詳しく記載されています。
ヘルプ一覧

*この記事は管理画面から「投稿の管理」→「削除と編集」より、削除または編集していただいて構いません。
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