ひとすじの道

　午前中はお風呂や部屋を掃除機できれいにしてくださるので、落ち着いた勉強はしないまま。

　午後は「リハビリの日」なので、その時間に合わせるようにして動くようにしている。

　ベッド上での運動は思いついたまでは良かったが、怠けて継続していない。
　このままだと運動不足である。リハビリの時間には、ほとんど自主トレで30分は活き活きと運動をしているのだが、私のことだから・・リハビリの先生方に真面目さを見ていただくために頑張っているのかも知れない。
　それだけではない。
　「床の上に寝転がってストレッチ体操ができるように運動用の敷物が容易されていれば最高なのだが」と、いかにも最高の思いつきをしたかのようにいい顔になったのだ。
しかし、車いすの方が多い運動時間では、そんな広場は作れないし、ただのつぶやきでしかない。

　私の部屋はストレッチ体操ができるほどの余裕の場所はない。が、少し空いた場所へ、まだこの部屋で使っていない薄い夏布団があるので、それを空いた床上に置いて、ストレッチ体操をしたらいいではないか。と、いい思いつきにホクホク顔になったのであった。
　でも、介護士さんが、何かの連絡で部屋の戸を開けられたら、「何してるの？」と、びっくりなさるだろうなぁ。

　ストレッチ体操は絶対にいい。
　最高のベッドがあるのに、目覚めた時点で布団や脚枕などを整理しているので、それを崩したくなかったのだ。
　明日から、ベッド上を片づけて、それもいつでもいいのではなくて、午前中に必ず実行することに決めた。

　ストレッチ体操は、水泳を初めて習った時のことで、プールへ入る前の大切な運動で中味は覚えているが、実行していなかったまでである。
　思いつきばかりでなしに実行するように自分に言い聞かせながら眠ることにいたしましょう。