| 投稿者: マッサージ座椅子で疲労回復

疲労回復はこのチェアでリラックス☆NEWスイッチチェアプレミアム

ツカモトエイム マッサージ座椅子(ヒーター付き) スイッチチェア プレミアム AIM-107 カーキブラウン

●多彩なリクライニング機能と座面、背もたれのスイッチ機能で快適姿勢をキープしながら、お好みの位置をマッサージ!
●豊富なリクライニング機能を兼備えたリラックス座椅子に、むくみや疲れに快適なヒ-ターとマッサージ機能をプラスした極上のリラックス座椅子です。
●搭載された5つのバイブレーターが、座面を切り替える事(スイッチ)により、肩・背中・腰・尻・脚まで心地よくマッサージすることが可能。 全身の疲れを癒してくれます。

ツカモトエイム マッサージ座椅子(ヒーター付き) スイッチチェア プレミアム AIM-107 カーキブラウン


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間寛平さんが地球一周プロジェクト「アースマラソン」の出発地でありゴールの大阪・なんばグランド花月(NGK)に帰ってきました。

間寛平さんの疲労は想像することさえできませんが、ゴール後も休息なし。
仕事が目白押しです。

「吉本は休みなんかくれへん。メチャクチャこき使われまっせ。でも会社には本当に迷惑かけたんで、恩返しはせなね」

間寛平さんは全力で突っ走りながら、疲労回復もしてるんでしょうね。

寛平「オレはホンマに幸せもんや」笑顔で本拠NGKゴール
http://hochi.yomiuri.co.jp/osaka/gossip/entertainment/news/20110122-OHO1T00086.htm

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疲労を回復させるには、充分な安眠と野菜や肉などのバランスを考えた食事です。軽い運動をすることによって、体の血のめぐりがよくなります。健全な食生活は、健康な生活を送るためとても大事で、疲労回復の基本です。脳を活性化させることにより、疲労が回復されます。脳と疲労には密接な関係があるのです。脳を活性化をしたければ、栄養分を充分に体内に取り入れることです。ビタミンB1(脳のエネルギー源である糖の代謝を高める)。脳の伝達物質を生成するためには、カルシウムを取るのが良いとされています。アミノ酸はタンパク質の最小単位のもので、脳機能にかかわり、記憶学習能力を維持し、脳を活性化させる優れたビタミンなのです。脳が衰えることにより、疲労回復がスムーズにできなくなります。ビタミンB1、カルシウム、アミノ酸が含まれたバランスの良い食事を摂ることが大事です。睡眠も、疲労回復には欠かせません。熟睡することにより、脳の疲れを取り、体と心を回復させ、生きる意欲を湧かせます。運動は、疲労回復に効果があります。運動にもハードなものから、無理のない運動がありますが、ちょうど良くバランスが取れたものがウォーキングです。このような適度な運動により新陳代謝が良くなり各組織の働きが活発化し、血液の循環が促進され疲労回復に役立ちます。

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タグ: 疲労 回復




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