2008/3/12 17：16
ペース走 ラン
朝から激しい頭痛。
どうも昨日のアルコールが・・・、久しぶりの二日酔いです。
毎晩飲んでるのに、今日に限って変やなぁ・・
荒川を走ることにしたので、
今日は5km（正確には5.25km）のペース走をしてきました。
時計を見ながら走るのは久しぶりで、走りに出るのが億劫でした。
㌔5分ペースで走ろうと思ったのですが、
最初からちょっと速めのペースになってしまい、
予定と違う練習となってしまいました。
レースシューズはやっぱり軽いですね。
今日の感じから、荒川では㌔5分半を目標に走ることにしました。
最後までもって欲しいなぁ、私の気持ちと脚。
荒川が終ったら、ペース走を取り入れた練習をまた再開したいです。
そうできるように、荒川では上手に走りたいなぁ。
どうも昨日のアルコールが・・・、久しぶりの二日酔いです。
毎晩飲んでるのに、今日に限って変やなぁ・・
荒川を走ることにしたので、
今日は5km（正確には5.25km）のペース走をしてきました。
時計を見ながら走るのは久しぶりで、走りに出るのが億劫でした。
㌔5分ペースで走ろうと思ったのですが、
最初からちょっと速めのペースになってしまい、
予定と違う練習となってしまいました。
レースシューズはやっぱり軽いですね。
今日の感じから、荒川では㌔5分半を目標に走ることにしました。
最後までもって欲しいなぁ、私の気持ちと脚。
荒川が終ったら、ペース走を取り入れた練習をまた再開したいです。
そうできるように、荒川では上手に走りたいなぁ。