この生活  

年齢を重ねるごとにお腹の脂肪が増えてくるのが悩みです。

若い時は少し食事制限をすれば、すぐに元に戻り痩せていたのですが、年々食事制限だけでは難しくなったきたと感じます。



あまり急にダイエットをして痩せるとリバウンドが怖いので、夕食を少し減らしお腹に筋肉をつけるために腹筋を頑張っています。

【一週間経過しました】ベジライフ酵素液レポ【感想と変化】



甘いものは止めるとかえってストレスになって食欲が増えてしまうので、適度に食べるようにしています。



この生活を今のところ続けていますが、体重の増加はなくなり少しづつですが減ってきているようです。

私には頑張らないダイエットが向いているようなので、このままゆっくり体重を落としてお腹の脂肪を取っていきたいです。

ダイエットは女性にとって永遠のテーマのような気がします。



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