年齢を重ねると  

"年齢を重ねると体重の増加がそれほど多くなくても、体型の維持が難しくて気が付くと、すごく太ったように見えてしまいますし、洋服などもすっきり着こなせなくなっている事に愕然とします。



やっぱり太っているし、たるんでいるのです。



みんなが見違えるほど痩せなくてもいいけど、でもダイエットは必要です。



いつもダイエットにチャレンジするものの長続きしない私が、なんとか今がんばっているのがウォーキングです。


いつも挫折してしまうので、これはダイエットじゃなくて散歩、と自分の脳に思い込ませて、楽しみながら毎日歩いています。



コースも飽きないように、1週間分7パターンをその日の気分と体調で選んでいます。



雨の日が続くと距離も時間も短めですが、とりあえずは続ける事を目標に、太らない体を目指してがんばっていけたらと思っています。"




バンビウォータープラス使ってみました(*´艸`*)


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