☆参加のご案内☆

日ごろの運動不足を、テニスで解消しませんか？

学生時代テニス部だったけど、今ではなかなかテニスをする機会がなくて・・・、
　眠っているラケットをお持ちのママさん、

テニスに興味があるけど、どうやって始めたら良いかわからない・・・、
　でも、少し運動したいんだよなーと思っているママさん、

ぜひご一緒に、テニスでリフレッシュしましょう

都合のよい時だけの参加でOK
（産休・育休期間中だけ・・・というのも、もちろん）
里帰りついでに〜〜〜という方も大歓迎です


活動日時
　毎週金曜日　１０時〜１３時（１２月〜３月は１１時〜１３時）

活動場所
　メインコート　群馬県総合スポーツセンター（前橋市）
　サブコート　　しんとう総合グラウンド（榛東村）または群馬総合運動場（高崎市）

　※雨天時、極端に暑い（予想気温が３５℃を越えるような日）空っ風でとても寒い日は室内施設でテニスをします。

活動内容
　主に硬式テニスの練習会です。
　練習内容は基本的に、ボール出しでのショット練習・ラリー・サーブレシーブ練習・ダブルスのゲームなどです。
　初心者の方でもテニスになじみやすいように、スポンジボールを使ったテニスや、コーディネーショントレーニングなど、練習内容を工夫しています）
　
　テニスの後には、時間のある人たちが残って、お弁当を食べながらお話しています
　
　その他
　・ご家族みんなで、週末テニス
　・女子会（飲み会）
　・大会参加（２０１０年は前橋市の大会（団体戦）に出場しました）

参加スタイル
　お子さんと一緒に参加できます。もちろん、お子さん連れでなくてもOKです。
　お子さん達は、コートサイドで持ち寄りのおもちゃを共有しながら、自由に遊んでいます
　ママさんたちが交代で子どもたちを見ます

　※もしもの時のけがに備えて、スポーツ安全保険に加入しています（希望者のみ）

持ち物
　・硬式テニスラケット（ラケットは貸し出しあります※要連絡）
　・テニスシューズ
　・タオル
　・飲み物
　・お子さんお気に入りのおもちゃ
　・レジャーシート（あれば）
　・おんぶひも（お子さんの機嫌が直らず困った時にあると便利です）
　・お弁当（芝生ランチをされる方）

服装
　ジャージなどの動きやすい服装で

参加費
　コート代プラス、ボール備品代として１００円
　（１回平均５００円くらいです。）

募集メンバー
　テニスが好きな方（経験は問いません）

現在の参加メンバー
　高崎・前橋・玉村・伊勢崎・吉岡・榛東・渋川などにお住まいの主婦＆お子さん。

練習の様子
　子ども達が飽きてぐずぐず・・・
　ラリー中にコートに進入・・・
　練習中断になってしまう事は多々あります
　交代で子どもたちを見ながら、ほのぼのとした雰囲気で練習しています。


活動目的
　
参加者全員がけがをしないように、
安全にテニスを楽しむ事を前提として、

ママたちが、子育てのストレス発散やリフレッシュ。
育児の悩みを相談して、育児不安の解消。

さまざまな地域の、いろいろな年齢（主に０歳〜３歳）の子ども同士が一緒に遊んで、同じ時間を過ごすことで、保育園や幼稚園に入る前の、集団生活の練習のような役割をする。

それともう１つ

　妊娠・出産、仕事復帰、子ども達の行事など、
さまざまな理由でサークルには参加できなくなってしまっても、
再び時間が出来た時に、気軽に誘い合ってテニスができるような、
　生涯においてのテニス仲間を作る事です

ママの笑顔は子どもの笑顔
ママテニス仲間をたくさん作って、ハッピーな子育てライフを送りましょう

サークル継続のため、メンバーは常に募集しています。

興味のある方、ご質問はお気軽にどうぞ
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２０１１年１０月２３日更新