http://happy.ap.teacup.com/golucky/ Mattaka Matinaka GuruGuru Road ja 2007-10-15T12:01:45+09:00 http://happy.ap.teacup.com/golucky/90.html 昨日の影響で筋肉痛はあったけど、いい風も吹いてるし、体力的にはパワー感があったので夜ラン。 ホームコースなので１１ｋｍくらいかな。後半ペースもあげられた。 でも。さすがに明日は休足かねえ（笑） 2007-09-18T22:26:25+09:00 http://happy.ap.teacup.com/golucky/89.html 　昨日は代々木ＲＣの秋（とはいえないほど暑かったけど　汗）のイベントである「高尾山トレイルランイング大会」に参加いたしました。 　高尾といえば、小学校の頃からなじみのある山で、代々木ＲＣに入ってからはランニングのお供に♪的な山ではあったのでありますが、私、なぜか一度も陣馬山には行ったことがないのであります。一度、陣馬へチャレンジしたことがあったのでございますが、途中道に迷い、結局影信山で引き返すなぞという情けない結果で終っておりましたから、今回はぜひ！あの白馬をみるのだ！と意気揚々と高尾山口... 2007-09-18T12:57:56+09:00 http://happy.ap.teacup.com/golucky/88.html 　ここのところの長雨と呑み（笑）で何となく走る時間が無くて既に３日ほど完全休足してしまった。昨日は久しぶりに一日雨も降らず路面状態は良好。その上、雨のお陰で気温は下がり、とても走りやすそうな気配。 　ということで、仕事もさっさと終ったことだし、今日は呑みでもないしと早々に自宅に帰り、久々夜ラン。 　 　先週末の厳しい残暑下でのランの疲れもおととい辺りに解消されていたので、今日は足が軽い。やはり、暑さは体力を激しく消耗するし、疲労もたまるんだねぇと改めて実感。（＾＾；） 　いつもの通りに家を出て... 2007-09-14T09:55:12+09:00 http://happy.ap.teacup.com/golucky/87.html 　ここのところ、コソ錬を重ねていることもあって、週末は中距離〜長距離と決めている。なので、９／８も車を点検に出しにいった帰りにちょいと中距離を走ったのであった。　 　で、翌日曜日。 　昨日の疲れがここかしこに残っている上、どうやら昨日の暑さにグっと来てしまったことと、本日も暑いであろうなぁ。。ということで、どうにも気が乗らない。 　とはいえ、とはいえ・・やはり練習はせねば。。。（＝＝； 　と仮面ライダー電王を見ながら考えたのであります。その結果、とりあえず行き当たりばったりランに決定。行き当... 2007-09-10T10:30:13+09:00 http://happy.ap.teacup.com/golucky/86.html ■クラス：ロードレーサー男子Ｄクラス(36〜40歳) ■コース：乗鞍高原〜長野岐阜県境　全長20.5km(標高差1260m) ■順位　：447位／563人 ■タイム：1:58:40（ネット） 　一度も練習してないにも関わらず今年も何とか２時間切りはクリアとなったわけであ ります。（笑） 　相変わらずのきっつい坂道でしたが途中の悪路は今年は舗装しなおされていて楽チンでした。いい天気に恵まれてとてもよい大会となりました。（＾＾）また、来年、抽選にあたるとよいなー。 　 　来年こそは練習しよっと。（←これは毎年の定型セリフです。笑） ... 2007-08-28T15:40:03+09:00 http://happy.ap.teacup.com/golucky/85.html 　今年で三回目の出場となる奥武蔵ウルトラマラソンを走ってきた。このところ故障続きでほとんど練習できていなかったこともあり、頑張ってはみたものの残念ながら途中で気力と体力が切れて、リタイアという結果となった。 　それでも復路のユガテのエイドまではなんとか行ったので、６６ｋｍは超えたかな。まあ、最後はずっと歩きだったけど。(笑) 　例のインナーソールは今回の大会で使用、相変わらず装着してシューズを履くと膝にビキーンとくるものの、最後まで膝にも足首にも致命的なダメージは出なかったので、ソールそのもの... 2007-08-05T14:42:14+09:00 http://happy.ap.teacup.com/golucky/84.html 　昨日は一日バイク（オートバイのほうね♪）の修理に費やされてしまったので、今日は一日、バイク（自転車のほうね♪）に乗った。 　なにぶん、足首と膝がこんな調子。足首は休ませるにしろ、体全体を休ませていてはメタボリックな体に逆戻りしてしまう。第一、奥武蔵やら乗鞍やらが待っているのに何もしないでいられるほど、図太い神経を持っていない。笑 　やれることをやる。まずこれでしょ♪ 　バイクとスイムならやれるはず！が、しかーし、スイムの道具を3週間ほど前ジムで紛失してしまったので、今日はスイムの道具とバイク... 2007-07-22T19:42:59+09:00 http://happy.ap.teacup.com/golucky/83.html 　このところ足首の調子が悪く、走ると痛む。ちょっとすると治る。また走る、そして痛むを繰り返していて、最近は歩いていても痛みが続くようになってしまったので、医者嫌いのオイラもさすがに医者に行きました。 　近所にある整形外科なんだけども、ここの先生はスポーツドクターなのでたまにお世話になっているところ。今日は午前休をとって、通院。 　１時間半待たされて、やっと診察。一通り足首の状況を説明した。早速ベットに寝かされて足首をこねくり回され、レントンゲンを撮りました。骨には異常がなかったようで、どうや... 2007-07-20T17:28:27+09:00 http://happy.ap.teacup.com/golucky/82.html 昨日は、代々木ＲＣのイベントで代々木公園ＬＳＤ大会に参加しました。 とは言っても、途中参加、途中リタイアでしたけど。(笑) トータル２時間くらいは走りましたかね。足首がまた再発してますな。困ったもんだ。（＾＾；） 2007-07-09T13:21:03+09:00 http://happy.ap.teacup.com/golucky/81.html 　最近買ったDeath　Note。ブックオフで大人買いしてしまったので、毎日思わず読みふけってしまう。。。（笑）なかなかに面白いけど、結構字が多いの玉に瑕（笑） 　金曜日も何故か誰にも誘われず、寂しいので思わず自由が丘でDeathNoteの大人買い。あーあー、12巻まで買っちゃったよ（笑） 　で、それを金曜日にじっくり読んでいたから今日はランスタートも遅くなり・・・。ま、なんとなくロングにも行くにならず、でも走っておかんとなぁ。で、今日は駒沢でぐるぐるすることにした。結果的にはハーフで終了、時間は2時間50分なので... 2007-06-23T18:36:26+09:00