フルマラソンを２時間２０分切って走る方法

日曜日、北河内駅伝がありました。


地元の市町村がチーム対抗で戦う駅伝です。



僕は枚方代表で参加したのですが、

波乱のレースとなりました。



スタート前、

集合場所を間違える同じチームメイトの岩下君とまさみち君



無事にチームと合流しました。




１０時スタート。

今回の枚方市のミッション

「連覇している交野市の優勝を阻止すること」



１区は私。

前半で貯金を作るために最初からダッシュ！！



１位でたすき渡し



しかし、すぐ後ろには、


２位　交野市Ａ

３位　交野市Ｂ

と猛追



・・でしたが、交野市チーム



折り返し地点を間違えショートカットしたため、



交野市Ａ　失格

交野市Ｂ　失格



ミッション完了。


その後は安定したレースで「枚方Ａチーム」優勝しました





レース後も・・


数名ほど各個人の区間タイムが自分で計ったタイムと１〜３分の誤差が。



大会本部に抗議に行き、大変な大会となりました


【日曜日の練習】

北河内駅伝　４．３キロ　１２分３５秒
（おそらく距離短いです）


【本日の練習】

朝　６キロジョグ
夜　１８．５キロジョグ（１時間４０分）
スクワット　５０回×２セット