血糖値を下げる  健康

血糖値が気になるという方はいませんか?
血糖値が高いと、糖尿病にもなってしまいますし、
健康によくありません。
でも、血糖値を下げる
ために辛い運動をしたり、無理な食事制限をするのも嫌ですよね。
そんな方におすすめしたいものがあります。
それが、「白井田七人参」で
す。これは、血糖値を下げるためのサプリメントで、
なんと利用者満足度が94.8%なのです。
血糖値で悩んでいる人たちの口コミであっと
いうまに人気を呼んだ商品なんです。
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2013/10/12

アラキドン酸の効果とサプリメントの利用について  健康

最近アラキドン酸は、サプリメントの新商品として人気があるようです。本来アラキドン酸という栄養素は、動物性の食品にも含まれているそうです。ダイエット中の人や肉類が嫌いな人は、アラキドン酸が不足することが多いそうです。不足した場合にはアラキドン酸のサプリメントの利用が効果的ともいわれています。血圧やコレステロールを下げる効果もあるアラキドン酸の健康効果は、非常に様々なものがあるようです。脳を活性化する作用がアラキドン酸にはあり、これは子供にもとても効果的です。妊婦や授乳中の人は特に積極的にアラキドン酸を摂取すると良いといわれています。免疫系統にもアラキドン酸は作用しているので、感染症などにかかりやすくなる原因に、不足するとなるそうです。ダイエット中の人はサプリメントによる補給にすることを、アラキドン酸を多く含む食品は脂肪分が多いことからおすすめします。アラキドン酸は肝臓にも作用するため、不足すると肝機能障害を起こすともいわれています。積極的に摂取することで血液の凝固を抑制する効果もあり、成人病の予防にもアラキドン酸の摂取が注目されています。大手食品メーカーも、近頃ではアラキドン酸のサプリメントを販売し始めているようです。脳を活性化させ、成人病も予防するアンチエイジングに効果のある栄養成分として、DHAなどとともにアラキド酸は認識されています。サプリメントとして、これからもアラキドン酸の商品化が進んでいくかもしれません。

小獅子
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2013/4/13

スヤっと眠りたいですね。!  健康

寝付けの悪い時や、なかなか寝付けない時ってありませんか。

なぜ?と分かっていうようで分からない事もあるかと思います。

人間には体に装置(例え)があるとして、いろんな事を行うには、脳で察知してそれから
行動に移します。

ですから、もちろん仕事をする、ごはんを食べる、トイレに行く、運転をする。
日常茶飯事な事は脳と体にインプットされています。

なら寝るときというのは脳は休めて、夢を見ながら次の日を迎える事をさすと思います。

寝付けない事というのは、脳を休める事が出来ない状態、すなわち不安やストレスという
事も言われていますが、脳はつい考えてしまい、体全体にも休もうという働きが作用
されていない事とも言われています。

また夜など、周りは静寂な状況といいますか暗くなったり消灯されますと、いざ寝ようと
思いすぎ、逆に寝付けなくなりやすい状況にも陥りやすいとも聞いた事があります。

ですからリラックスした状況になれない方は、今の生活環境にも左右されますが
明日の事が不安になったりとか、安心できない事もあるのかと?

実は、私も中々寝付けない事が最近になって頻繁で病院に行ったのですが、睡眠薬や
それから精神的にもなにかリラックスできるようになりました。

そういう不眠症ではありませんが、そう思い当たるかたはぜひ病院や睡眠のサプリを愛用
してみることをオススメします


http://www.driversyou.com/


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2013/3/26

男がいつまでも健康でいられるバロメーター!  健康

アラフォーを過ぎまますと、20代、30代と年々時間が過ぎてゆく加速度というのが増して
ゆくのを強く感じますね。

私が一番楽しかった時期はといいますと2,000年ジャストぐらいですから30ぐらいの時でした。

その当時は、仕事関係で慰安旅行や、夜の町に出かけたり、それも毎週のように三昧して
いたかと思いますね。

正直に精力は、果てしなかったかも知れません。

でも、時代の変わり方もすざましいですが、今はなかなか外出することに億劫といいますか
だんだんと出なくなってきましたね。

実は、体調面で大きな変化はもともとが高血圧の持病もあったのですが、一年ぐらい前は
それで休養もしていました。

それから降下剤と睡眠剤のお世話になって、今はスリムになったのとすっかり生活のリズム
も変わりましたね。

もう一つとしてあそこを復活させるために、刺激性の少ない精力サプリも飲んでますが、それが何か元気になってきまして、今ではちょこちょこっと通ってみたり、復活モードにも(^^)

本当に健康といいますか、元気になるにはいいかも〜!
http://www.kboshop.com/
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2013/3/12

糖尿病と運動  健康

前回の健康診断で気になったのは、高血圧とコレステロール値、尿酸値です。
父が糖尿病だったので血糖値はいつも気にしていましたが、今回の数値は正常値でした。

糖尿病になる原因はいろいろあるのでしょうが、缶コーヒーなどの甘いものは飲まないようにしています。

また、運動不足にならないように自転車に乗るようにしていますが、さすがに冬は乗る機会がないので、最近少し運動不足のようです。

高血圧の数値はなかなか下がりませんが、何が要因なのでしょうか。

最近は、朝必ずリンゴを食べるようにして、お昼は蕎麦を食べるようにしています。

今までの不摂生がたまって高血圧になったのですから、そんなに簡単に下がるはずないですよね。

毎日の食生活に注意して、なんとか血圧を下げたいですね。

糖尿病と血糖値

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