2017/11/5  22:50

いつもどおり  Diary

6時に起床

昨夜 眠くて眠くてかなーり早く眠った

そうすると眠くなくて自然に目覚める

8時間睡眠なんてめずらしい

4時間睡眠が普通だったから 4時間で目覚めることが多い

早く眠って4時間で目覚めてその後眠れなかったら辛い

太陽と共に目覚め 日没とともに眠る ←これが理想?!

今の時期 朝6時も夜6時も暗い
朝暗い中を出勤していた時代もあったことが懐かしい
日付が変わって帰宅するとか帰宅できないとか… …
よく体を壊さないで過ごせたと我ながら感心する

楽にはすぐ慣れる 気が緩むとあちこち不調がでてきそう

長い間 しごとで無理してあそびで無理して… …
よくもまぁ… … と… …

夜勤明けで眠らないままにLIVEへ… …という人がいる
そういう人に比べたら まだまだ自分なんて…と思っていた

朝から 全粒粉入りのパンを捏ねて カリカリに焼いた(自分好み)
固い!と言われて あっ 固いのダメなやつがいた!と… …

全粒粉と水だけで捏ねて焼いたチャパティをおせんべいのようにカリカリに焼いて 独り占めできる!!





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