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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
エアリーシェイプネオです。

おれも父親も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は1〓ほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、コシ
が少し痛いです。
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投稿者:fuku2

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おはようございます

昨日一昨日と暖かいですね〓。
今日は晴れらしいですけど。

岩盤ヨガとかヨガとか
まーったく興味のないおれは、
ダイエットに向いてないですね〓。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
恋人がダイエットを意識し始めたので
急遽、おにぎりになりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

恋人がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、おにぎり食べたなかったのに。
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投稿者:fuku2

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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
EMSグローブです。

おれも友人も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は3KGほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、足首
が少し痛いです。
0
投稿者:fuku2

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おはようさんですー

12時に体重測ったら
昨日測ったときより7キロ痩せてた
金萬ラーメンや金萬ラーメン
我慢しててよかった。

友達に借りたアブドフィットいいかも。
機会があったら試してみてね。


明日はいい日だ。がんばろ〓^^
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投稿者:fuku2

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1週間位前からゲルマ
やってます。

始めて1〓3日辺りは、こし
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

バランスパワーに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね。
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投稿者:fuku2
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