耳ツボダイエット始めてから・・・・・・・
Ｈ18年12月1日より、耳ツボダイエットを始めました。H19年3月1日耳ツボを卒業をしました。ダイエットは引き続き頑張ります。記録をココに残します〜
引き続け、第二個目のダイエットブログはhttp://yellow.ap.teacup.com/fengye/こちらです。
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2007/7/7
「219日目」 ダイエット
今日も便秘でしたわぁ〜体重も変わりなく・・・・って言うか、また増えましたよ。
朝食
ライ麦パン
鯖煮つけ
にら＆桜海老の煮たし
ヨーグルト
メロー
昼食
バターロール
豆乳ココア
スイカ
夕食
豚キムチ
いんげんと鶏肉、しめじ、ポテトの炒め
納豆とモロヘヤの酢和え
黒酢ドリンク
散歩 ５０分
トイレ ○かな？
生理７日目
体重＆体脂肪
昨夜 58.6
19.9％
今朝 58.121.0%
どうしょうかな？？？？
いんげんの炒め物
0
朝食ライ麦パン鯖煮つけにら＆桜海老の煮たしヨーグルトメロー昼食バターロール豆乳ココアスイカ夕食豚キムチいんげんと鶏肉、しめじ、ポテトの炒め納豆とモロヘヤの酢和え黒酢ドリンク散歩 ５０分トイレ ○かな？生理７日目体重＆体脂肪昨夜 58.619.9％今朝 58.121.0%どうしょうかな？？？？
いんげんの炒め物 0
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