2010/12/7

肥満と食べもの  

デトックス効果もあるガルシニアは、私のような思春期の人には幸せですね。私の大好きな低油脂のヨーグルトはヨーロッパでは昔からダイエット食で、たんぱく質源として摂取するのが人気みたいですね。

運動による効果はカロリーの消費だけでなく、現在では細胞の活性化も考えられてます。希望としては、食べたら食べた分を燃焼するよう運動するということです。それ以外のやり方としては、風呂に長く入る半身浴やラクトフェリンも効き目がありそうです。太ももはセルライトと言う老廃物の塊が付きやすいお腹ですし、体脂肪が付きやすい脚でもありますから、じっくりと減量したい脚です。

産後には食事制限による無理なダイエットは極力やらないほうが後々の体格維持にはつぼです。菜食中心のマクロビ(マクロビオティックス)はヘルシーなのでメタボリックの解消にはピッタリですね。デブの体型が嫌なかたは、ケーキやビールなどはできればやめてください。コンニャク・ダイエットは脂分を抑え腸を綺麗にするピッタリな減量手法のひとつです。
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2010/12/7

teacup.ブログ START!  

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