香りパン粉焼きってのを始めて作りました。
これを覚えておくと、魚とかいろいろなものに応用がききます。
■材料
1.鶏モモ肉 2枚
2.塩 少々
3.胡椒 少々
★香りパン粉
1.パン粉 1カップ
2.パセリのみじん切り 大さじ4
※なければ乾燥パセリでもOK
3.にんにくのみじん切り 小さじ1
4.塩 小さじ1/2
5.胡椒 少々
6.レモンの絞り汁 大さじ1
7.オリーブ油 大さじ3
■作り方
1.鶏肉は、余分な脂肪・油を取り除き、塩・胡椒を
振っておきます。
2.中火で鶏肉の皮目を下にして焼く。
3.こんがりと焼き色がついたら裏に返し、
裏側の焼き色がついたら、フタをして
火を弱めて2〜3分蒸し焼きにします。
4.香りパン粉の材料を混ぜ合わせ、鶏肉の上に
のせます。
5.天板にオーブン用シートを敷いて、鶏肉を並べ
オーブントースターで10分、パン粉に焦げ目が
つくまで焼いて、出来上がり〜♪

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