EMSダイエットと腹筋への効果  EMS腹筋

EMSダイエットというものがありますが、これはダイエットというよりも正確には筋トレとかシェイプアップというべきものなのかもしれません。まず、EMSマシンというものがどういうものなんかということですが、これは電気刺激によって筋肉を強制的に動かしてしまおうというものです。ですので腹筋運動などをしなくてもそれと同等かもしくはそれ以上の運動ができるとも言われます。
しかし実際の話、楽をしてからだが引き締まることがあるのかと思う人が多いことと思います。それでEMSには効果がないということもよく言われますね。とかく日本人というのは何かすごい苦労をしないと望みのものは得られないと考えがちですけど・・・。
このEMSマシンについては冒頭で書きましたとおりダイエットという風にとらえないならば効果はあるといっていいのではないでしょうか。例えば大学教授とか有名スポーツ選手が推薦しているものもあります。もいちろんEMSマシンといってもいろいろありますので中にはまったくいみのないものもあるでしょう。ただその一方で、ここ数年の間ずっと売れ続けているものもあります。それほど安いものではありませんのでまったく効果がないとなれば数年に間売れ続けるというのは考えられないのです。ましてやインターネット全盛の昨今、悪いうわさは一瞬で広がるものですからね。

EMSダイエット 効果の嘘ホント
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