2012/3/14

バナナ酢ダイエットってどんなものなの?  ダイエット

ダイエットっていつの時代もあれこれ話題が多いものですね。
今回ご紹介のバナナダイエットを私は調べているうちに初めて知りました。
その話題のバナナ酢ダイエットとはどんなものでしょう。


酢とバナナのダイエット効果を組み合わせたバナナ酢ダイエットは、
酢のクエン酸サイクルというエネルギー生成作用と、
バナナの脂肪吸収を減らす作用を利用します。


バナナ酢の始まりは、ある料理研究家が子どものために作ったものだそうです。
その家族はバナナ酢を愛飲するようになって以来、肩こりや冷え症が解消され、
疲れ知らずになったといいます。


少し太りぎみの夫もバナナ酢のおかげで体重が少し軽くなり体型もスリムになり、
バナナ酢を周囲の人に勧めるようになったのです。


バナナ酢の作り方は簡単です。
バナナ1本、黒砂糖100g 、黒酢200cc を準備します。
バナナは1〜2cm ぐらいに切ります。
用意した食材を全て1つの瓶に入れ、レンジに30秒かけてから蓋をよく閉めます。
じっくり寝かせておけば、次の日には完成します。


10日経ったらバナナは出してしまってください。
バナナ酢ダイエットは、このバナナ酢を飲むだけでできるというものです。


ダイエットにお酢がいいとは以前から良く聞きますが、
匂いがきつくて、お酢は飲めないという人でもバナナ酢は飲みやすいようですよ♪


黒酢と黒砂糖、バナナを組み合わせてバナナ酢にすることで、
ダイエット効果を高め飲みやすさも良くすることができます。
お酢のダイエットは挫折してしまったという方でも、
バナナ酢ダイエットなら継続できるかもしれませんね。
一度是非試してみて下さいね〜
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タグ: お酢 黒酢 バナナ酢



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