以前、テレビで拒食症になってしまった女性の話を見ました。
すぐに痩せたくて体調を崩して、再度またダイエットを一から始めるか。
しかし、例外が一つあります。果物です。
特に、たんぱく質と炭水化物を一緒に食べると無茶苦茶眠くなる。
それは、食べモノを消化収入している時に、かなりのエネルギーが消費されているんだ！
「夜中に食べたいのよ！！」って人ならば、ぜひお試しあれ〜
1日の終わりは、「あ〜今日は良く噛む頑張ったぞ！」と達成感を味わうことが出来ます。
目標までの過程に着目してください。
綺麗に痩せたいものです。　　　　　　　　
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