めざせっ！マイナス１０キロ！！

ダイエット１１日目


昨日は初めて体重が戻ってしまって凹みぎみだった私。

そんなのも一日寝て起きれば忘れて、今日の昼にどうしても食べたい物の事を考えていた・・・ε-(ｰдｰ)ﾊｧ

それはオ○ジンののり白身魚弁当〜！(￣∇￣+) ｷﾗｷﾗｷﾗ〜♪
どの位のカロリーかなぁ〜、なんて考えながらルンルン♪とお店に(/*⌒-⌒)o ﾚｯﾂｺﾞｰ♪


店に入るとお弁当のメニューにはちゃんとカロリー表示がしてある(o^-')b ｸﾞｯ!
でも・・・私が食べたいお弁当が載ってなーーーーい！！！

いろいろ見てみるとほとんどのお弁当は７００〜９００kcal。
もう(ﾉﾟ�听)ﾉびっくり!!
その数字を見てるだけでお腹が一杯になってしまった・・・・。


結局のり白身魚弁当のカロリーは分からず・・・・。
でも食べたかったので買っちゃった(￣∀￣*)ｲﾋｯ
知ってる方いらっしゃいましたら、ぜひ教えてください(*^^*)

一応今回は似てるメニューののり竜田弁当が７３０kcalだったのでそれと同じと考えました。

今まではあっという間にペロリと完食だったのに、半分食べたらお腹いっぱい。でももったいないからゆっくり頑張って食べたけど（頑張るところじゃありませんから〜〜）ご飯を少し残しちゃいました。

でも・・・
美味しかったぁ〜〜〜〜


////////////////////////////////////////////////

今日のメモ


体重・・・・・５８．４キロ　前日差−０．４キロ　トータル−２．８キロ
体脂肪・・・・３２％
ウエスト・・・８２．６センチ　前日差−０・４センチ　トータル−３．４センチ
下腹・・・・・８７センチ　前日差−０．４センチ　トータル−４センチ



朝食・・・・・ロールパン１個　　豆乳パン１個　　チョリソー２本　　スクランブルエッグ　　コーヒー　　　計　４８７kcal
　　　　　　　　　　　　　　

昼食・・・・・のり白身魚弁当　　　計　７３０kcal
　　　　　　　　　　　　　　

夕食・・・・・クッキー（抹茶）　　　計　１４８kcal

合計　１３６５kcal


１３・・・｛｛｛｛(　▽|||)｝｝｝｝ぞぉ〜〜〜〜〜