黒豆 酢大豆 お気に入り☆食品
昨年の12月末にコレステロールの基準が高すぎることを指摘され、食生活に気をつけるようになってから約１ヶ月が経ちました。
乳製品、油物、砂糖を控えて、野菜、魚中心の生活をしてみて一ヶ月、身体が少しだけ軽くなったように感じます。見た目はゼンゼン変化なしだけど。。。。。
まだ、再検査していませんが、少しでも低くなっていることを願う。
最近はコレステロールに聞くっていう事は結果がどうあれ試してみることに。
お酢、大豆もコレステロールを下げる働きがあるということで
こちら↓仕込んでみました。
黒大豆を乾煎りしてりんご酢に漬けました。
このまま一週間漬けたら出来上がり♪
楽しみ♪
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乳製品、油物、砂糖を控えて、野菜、魚中心の生活をしてみて一ヶ月、身体が少しだけ軽くなったように感じます。見た目はゼンゼン変化なしだけど。。。。。
まだ、再検査していませんが、少しでも低くなっていることを願う。
最近はコレステロールに聞くっていう事は結果がどうあれ試してみることに。
お酢、大豆もコレステロールを下げる働きがあるということで
こちら↓仕込んでみました。
黒大豆を乾煎りしてりんご酢に漬けました。
このまま一週間漬けたら出来上がり♪
楽しみ♪
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テーマ： 健康生活
2012/2/12 18：19
投稿者：Ｆｕｓａｋｏ
お元気ですか？ご無沙汰してました。この間、観光業界の見本市がルクスで開催されていて、ただ券を夫が持っていたし、日本がテーマ国だったので、行ってみました。でも、あまりおもしろくなくて、すぐ帰ってきてしまいました。コレステロールは大丈夫だと思うけど、ここ2ヶ月お腹回りがすごくて、どうしたものかと思案してます。昨年買ったブランドの高い服が着れなくなりそうというのが、一番の悩み。でも、日本にいる妹が、自宅でＣＤを見ながら一人でできるダンスでお腹の回りが６ｃｍもやせたそうで、今度イースターに日本へ行ったら、手に入れてくるつもりです。毎日30分踊るだけで、本当にどんどん体が引き締まって来るんですって。ただの宣伝文句だけでなくて、妹が実際に試しての話だから、すごく期待します！