大人から始めるバレエレッスン 口コミ

小山久美の　『大人から始めるバレエレッスン
〜エトワールへのファーストステップ〜』の内容を紹介しますね。


バレエの体を作る 正しいストレッチ編

　・ケガをしない全身のストレッチ法とは？

　・上半身のストレッチ法とは？

　・足首のストレッチ法とは？

　・足の裏のストレッチ法とは？


バレエの基礎編

　・きれいな姿勢で立つポイントとは？

　・正しい足のポジションとは・・・

　・正しいバーの持ち方とは・・・



バレエの本格レッスン バーレッスン編
（バーがなくても自宅で出来る方法）

　・正しいプリエの仕方とは？

　・バットマンタンジュで意識するポイントとは？

　・デガジェで多くの人が間違えてしまう注意点とは・・・

　・ジュテで正しい姿勢を保つポイントとは・・・

　・ロンデジャンブの正しいイメージの作り方とは・・・
　
　・フォンジュで一番大切なことは・・・

　・ジャンプの練習になるフラッペの重要性とは・・・

　・アダージオでより高く足を上げる方法とは？

　・グランバットマンの蹴りだしを簡単に覚える方法とは？

　・さらに足が高く上がるストレッチ方法とは？


バレエの本格レッスン センターレッスン編

　・センターレッスンで体の重心を見失わない方法とは？

　・ピルエットで回転するときに大切なのは
　　足の○○○で回ることです。

　・両足で飛んで両足で降りるジャンプをするときに
　　意識するイメージとは？

　・アラベスクで足を高くキープしながら
　　バランスを取る方法とは？

　・ピケターンで目が回らない方法とは？


詳細はこちらで確認してくださいね。
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小山久美　大人から始めるバレエレッスン
　〜エトワールへのファーストステップ〜

バレエを踊りたい方へ朗報です。

自宅でバレエレッスンができます

それは、小山久美　大人から始めるバレエレッスン
〜エトワールへのファーストステップ〜 　です。




この教材では、

・40才を過ぎてバレエを始めるには遅すぎる。
・体が硬くてあこがれのバレエをあきらめていた。
・忙しすぎてバレエ教室に通うことができない。

という悩みを持っているあなたに、自宅でバレエレッスンができる方法が分かります。