日常生活での面白い話、心あたたまる話、怖い話などを綴ります。ハッピーなライフを送りましょう♪

健康志向の現在なので、筋トレしてます!

2012/12/30 
色々な健康食品にはまってきましたが、最近、運動しないと綺麗に痩せられないってよく言いますよね。

というわけで、最近筋トレを少しするようにしています。
それがなかなかキツい!

一応今やっているのは、腹筋、それから二の腕の運動、胸の張りを保たせるために腕立て伏せ、それから太ももの四つです。

腹筋は、バランスボールの上にのっかって、上手にバランスをとりながらの腹筋。
二の腕は、以前流行ったDVDについて来たゴムバンド的な物を使って行っています。
それから腕立て伏せですが、これはきつい!ので、膝をついて上半身だけやってます。

太ももは、スクワットみたいな感じで。
でも、毎日やるのって辛いんですね。

それから、結構やってるのに筋肉ついたぞ!って思えない・・・(^_^;)
最近めげ気味ですが、なんとか毎日(ほぼ・・・)やってます。

それから、食の方では五穀米。

これはコレステロールや中性脂肪、尿酸値を下げてくれる効果があると聞いたことがあるので、出来るだけ白米はやめようと思い五穀米に変えました。

味は・・・うーん。初めは案外食べられるかも?っておもいましたが、最近は「白米が食べたい」って思ってしまっています。でも、これは続けていけそうです!

こんな感じでダイエットにちなんだ健康運動が、最近のブームな私です!"









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たこやきやさん

2012/12/18 
うちの近所に「たこやきやさん」があります。

今、住んでいる場所に越してきて間もないとき、
娘が迷子になり、その、たこやきやさんのおじさんに助けてもらいました。

それ以来、娘は、たこやきやさんが大好き。

たこやき、たいやき、ソフトクリームなどなど。

買い物の時、たこ焼き屋さんの前を通ると、
たこ焼き屋のおじさんのところに走って行って、お話をはじめてしまいます。

こうなると、何も買わないわけにはいきません。

おかげで、たこ焼きやさんの常連になってしまいました。

娘もたこ焼きが大好きなのですが、
たこ焼きに入っているタコが嫌いです。

たこ焼きに入っているタコを取ってといいます。

わたしは、タコの入っていないたこ焼きなんて、邪道よっ!と思うのですが、
娘は、そんなことはお構いなしです。

そして、たこ焼きからタコを取るから、「焼き」だね。
といって、たこ焼きのことを「焼き」といいます。

むすめには、お願いだから、たこ焼き屋のおじさんに、たこ焼きからタコを抜いて食べているとか、たこ焼きの事を「焼き」とか言わないでね。

と、日々言い含めています…。









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